夏天降至，爱美的女士们又开始努力减肥。在商场，经常看到各种号称能通过辅助身体抖动来甩脂减肥的“抖抖机”，这让一些人欣喜不已。但买回使用后，不少人会觉得浑身不适。专家提醒，真正的减肥是机体自然消耗脂肪的过程，用“机械原理”非但不能减肥，还可能危害人体健康。
“抖抖机”真的能减肥塑形吗？记者向多名专业体育教练求证，他们均表示并不太相信借助外力被动减肥，而是推崇自身运动减肥，“所谓甩脂机进行的是一种被动运动，而被动运动并不能‘去脂’。只有持续半小时以上的有氧运动，才能有效地动员人体脂肪参与供能，迫使脂肪转化成糖原。而‘震碎’脂肪的概念，并没有使脂肪发生性质上的变化。 ”
“在医院也有类似的振动仪器，但主要是用来治疗骨质疏松症。通过利用一定频率的振动刺激，来改变人体的成骨能力，刺激骨细胞的生长形成一个良好的排列，达到增加骨质密度等目的。”省针灸医院骨科主任医生苏国宏认为，“抖抖机”噱头大于实效，市民使用不当可能会损伤内脏，“磁频的振荡程度不同、个人的体质不同，振荡过大、使用时间过长，会造成身体伤害。 ”比如，如果振动太剧烈还会引发“振动病”，很可能损伤腰椎、颈椎、踝关节等小关节，上了年纪的人就更容易受伤。还有，在抖动时一些受重关节会承受更大压力，长时间使用易导致腰椎间盘突出、颈椎病、半月板损伤等；全身振动可以引起前庭器官刺激和植物神经功能紊乱症状，如眩晕、恶心、血压升高、心率加快、疲倦、睡眠障碍等；局部振动则引起以末梢循环障碍为主的病变，亦可累及肢体神经及运动功能。 “要从根本上解决肥胖问题，应该从健康的生活方式着手。 ”他提醒，健康的减肥方法一定是要配合有氧运动，还要配合合理膳食，长期坚持才能达到效果。（记者 王慧慧）
