我40岁就患上了高血压，50岁又得了糖尿病，才52岁就因为身体健康原因而提前退了休。此时，妻子又被查出患了乳腺癌，虽根除了癌症，但由于手术和化疗的原因，她的健康、身体状况极差。由此我和老伴把生活的重心都放在了健康上。
去年夏天，我们从网上学习了医疗保健操，突然萌发了一个新的想法：我要向更多的老年朋友推荐这个健身操，要做一个健康的传播者。老伴也欣然赞同。
晚上七点半，我开始把录有医疗保健操的录放机拿到小区晨练的地方去放，并和老婆带头来做。头两天，有些路过的老人驻足下来看我们做这种健身操，当她们见这个健身操确实有保健作用后，也开始跟着比划，渐渐跟在我们后面做操的老人越来越多，最后居然达到了五十余人。
在我带着这一群老人坚持做了半年保健操后，许多老年人开始得到了健康益处。有的老人说：“原来我吃饭不香，每餐的饭量像猫食一样，可做了这个操，我吃饭也香了，每餐能吃一大碗饭。”有的老人则说：“我原来晚上睡觉睡不好，睡一会醒一会，现在做了操后，觉也睡得香了！”
老人们纷纷向我诉说着做医疗保健操的好处，并且都由衷地向我和老伴表示感谢。我尝到了做好事善事的甜果，就更热心推广医疗保健操了。我的健康健身之梦正在实现。（汤礼春）
