八种饱腹又减肥美食

2018-12-10 16:36:42浏览：347评论：0 来源：山村网

核心摘要：1、谷类：排便顺畅、消除水肿；　　2、豆芽：排除宿便；　　3、冬瓜：增加饱足感、瘦身消肿；　　4、小黄瓜：利尿排便；　　

1、谷类：排便顺畅、消除水肿；

　　2、豆芽：排除宿便；

　　3、冬瓜：增加饱足感、瘦身消肿；

　　4、小黄瓜：利尿排便；

　　5、木瓜：分解脂肪、促进排便；

　　6、红豆：利尿排便、高纤消肿；

　　7、紫菜：代谢脂肪、轻盈消肿；

　　8、鳕鱼：促进血液循环、增强体力。

(责任编辑：豆豆)

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