通常情况下，“合脚”是我们选购鞋子的永恒标准。然而，专家提醒，跑步鞋需要比我们平时穿的鞋子大半码或一码。
专家表示，人在跑步时受重力影响，脚会“变形”，这就需要为脚趾提供额外的空间，预留的半码正是用来满足这部分需求。因此，选购跑步鞋时，最好可以让售货员帮忙量一下脚的大小。这个步骤看起来似乎多余，却可以应对双脚发生的细微变化。
此外，要想知道穿在脚上的跑步鞋是否合适，有两种方法可以验证。一是检查大脚趾的位置，如果它正好顶着鞋子的最前端，说明鞋子太小了。另一个是把鞋垫抽出来，站在上面，要是脚趾的某些部位超出鞋垫边缘，也说明鞋太小。（记者 刘迪）
