| 端午节前后，人们少不了要吃粽子。现在，粽子的馅料种类很多，有豆沙、小枣、板栗、猪肉、蛋黄等，还有人把山珍海味也包在粽子里。人们在大饱口福的同时，要小心痛风来袭。 痛风患者如果发现粽子内有鱿鱼、干贝、鲍鱼、五花肉、蛋黄、香菇时，要特别小心，尽量少吃或不吃。另外，端午节期间家人聚餐、朋友聚会时，痛风患者一定忌饮酒，特别是啤酒，因为啤酒中含有嘌呤，痛风急性发作的诱因常常与喝酒有关。痛风患者还应该少喝酸奶，多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，以减少痛风石的形成。痛风患者应多吃碱性食物，如绿叶菜、马铃薯、西瓜和冬瓜等。这些食物可以降低血和尿液的酸度，且有利尿作用，对缓解痛风症状有效。 特别需要注意的是，糖尿病人最好不要吃粽子，因为粽子含糖量高，容易使血糖升高。由于粽子是用糯米做的，黏度大，如果过量食用可造成胃酸过多、腹胀、腹痛、腹泻等症状，所以患有胃溃疡及胃肠功能弱的人少吃为妙。 | 
