每周一次性生活 月经不调远离我 话说回来，啪一啪，真的能让月经红红火火恍恍惚惚奋起归来。南方医科大学南方医院妇产科副主任医师庞战军副教授就曾在家庭医生在线“健康十万个为什么”答疑平台指出，月经受丘脑-垂体-卵巢性腺轴的调节，受精神因素、情绪波动、环境的改变、妊娠、年龄、疾病、药物以及营养状况等因素影响。规律的性生活可以起到一定的调经作用。 他解释道，性生活能让女性从伴侣身上获得有益的性激素，从而影响女性的内分泌。而性生活越规律，她们体内的雄激素分泌水平就越恒定，相关的生理反应如月经周期也会越稳定。具体说来，每周做爱一次，就有可能把月经周期调节到29.5天，是保持女性生育能力和内分泌健康的最佳周期。 月经不调可毁容 体重过瘦易中招 人们都说岁月是把杀猪刀，其实月经不调才是那把真正的刀，这是因为它会导致女性出现，皮肤色斑、粗糙、晦暗无光，精力下降、甚至烦躁易怒等不正常现象。因此，为将美的状态一直保持下去，专家建议女性应当注意情绪、饮食、起居等诸多方面的调养。 此外，体重不正常的人，无论过胖、过瘦都容易发生月经紊乱的现象。专家表示，正常的营养、运动、保持合适的体重对于保持女性正常的月经周期是一个非常重要的前提。同时女性朋友经期要注意卫生，避免剧烈运动，经期防寒保暖，保持充足的睡眠，这样才能和“大姨妈”和平共处，拥有健康及美丽。 育龄女性月经紊乱需排查疾病 月经不调表现多，专家强调，表现为月经周期紊乱的月经不调患者，根据年龄的不同可采用不同的治疗方案。但青春期的小女孩月经失调可用雌激素、孕激素模仿卵巢功能即人工周期治疗有很好的效果；而生育年龄、更年期女性的月经不调一定要排除阴道、宫颈、子宫、卵巢等部位的病变，除外器质性病变后，针对不同的病因进行治疗。
