□北京大学第三医院男科 刘德风
开篇语
“性福”是男女通向幸福的密码，掌握这个密码，不仅家庭和谐，夫妻恩爱，而且身体健康，幸福感强。
为了增进家庭幸福，提升公众的科学素养，加强对生殖健康、青少年性教育、男女性和谐方面的科普教育，本版开设“爱的密码”栏目，特邀中国性学会组织相关健康领域的专家撰稿。文章将解答公众关注的两性热点、难点问题，告诉公众什么是健康美好的性生活，遇到性生殖健康问题怎么办等。
传统观念总是认为男性身体是强壮的，因此不会生病；精神上是坚强的，因此不会被打倒；心理上是粗线条的，因此不需要考虑心理感受。实际上，男性并不像我们想象中的那么坚强，尤其在性生活中，他们可能比女性还要敏感和脆弱。很多女性不经意间的言行可能就会摧毁他的性致。
雷区1 冷言冷语让男人心寒
“你行不行啊”“怎么这么快”“不行，咱们别做了”如果男性偶尔表现不佳或者初次性行为未成功，女性不但没有给予鼓励和安慰，反而说出这样的话，那么对于男性的打击往往是致命的。有的男性可能一辈子都无法重拾信心，患上永久性的勃起功能障碍。所以对于新婚之夜失败，或者与女朋友的第一次性行为无法完成，或男方最近状态不佳时，女方一定要给予支持和安慰，双方共同坦然面对，不相互抱怨指责，那么就会使他们尽快进入和谐的性生活中，表现不佳的男性也会很快重新找回自信。
雷区2 性生活中反应冷淡
男性在性爱中最怕女性感到不满意或者冷淡，比如性爱时打呵欠、看手机看电视、面无表情等。我们知道，性爱是一个双方情感、身体交流的途径，很多研究也发现，和谐的性生活可以为双方减压。因此在这个过程中，男性更多的是希望看到女性对自己满意，希望她感受到自己男性的力量，一方面这样可以激发他更加努力；另一方面，男性在外界蓄积的压力也可以在双方愉悦和征服感中得到释放。反之，女性这个时候不论是因为保守的克制，还是投入上漫不经心，都会损伤男性的性自尊，久而久之会让他们失去了对性爱的兴趣。所以建议女性在性爱中要积极参与，和男性一起讨论、探索更美好的性爱。
雷区3 拿性爱当筹码
“你今天打牌了，这周咱都不过性生活了”日常生活中，男人和女人之间总有意见不合的时候，有些女人喜欢用“不过性生活”来要挟男人，认为找到了制服男人的法宝，想通过这种方式让自己的男人改正缺点，顺从自己的意思。但这样做是忽略了男人的痛苦。
调查显示，七成男人无法忍受女人以性来要挟自己。当男人性欲高涨时，却需要在女人面前表现出低三下四、委曲求全，哪个男人会接受这样的状态？这种夫妻单方面中止自己的性义务，会严重影响婚姻的稳定性，甚至为婚外情提供机会。其实，夫妻双方在这个问题上担负着权利与义务相统一的不可推卸之责。所以，夫妻之间不能动辄就拒绝对方的性要求，更不能以此作为惩罚手段。
雷区4 不拘小节邋邋遢遢
可能有的女性婚后觉得已经结婚了，还要带孩子，收拾家务，因此没必要打扮，也不需要注意小细节，所以经常蓬头垢面，不刷牙洗脸，性爱时有口臭……性爱时男性其实是个感官动物，所以女性的性感内衣、挑逗的话语会极大激起他的欲望，反之 则会引起他们反感的情绪。本身双方生活时间久了就不会像婚前那么有激情，如果女性再不拘小节，那么男性对女性的“性趣”就大打折扣。女性朋友，或许你的容貌不算好，身材也一般，但是如果你注重细节，一样可以让自己更加有魅力。看着舒服、闻着清香、摸着光滑，这些还是很轻易做到的。经常锻炼，搭配好看的衣服，换个发型，喷点香水，擦点护肤霜，都可以提升你的魅力值，让男人对你充满欲望。
雷区5 关键时刻掉链子
“别射精，会怀孕”也许男性正在“性”头上，但女性突然冒出的一句话很可能立刻就让他“熄火”。但性爱时确实不可避免要涉及怀孕这个问题，所以为了不让性爱时分神，不让性爱后受伤，做好避孕措施是非常有必要的。
建议新婚妇女如果暂时不想要孩子，最好使用避孕套、阴道内节育环（相当于短效避孕药）或短效避孕药。已育夫妇可以使用女性宫内节育器，如需要再生育，取出宫内节育器即可恢复生育功能。
