中风日趋低龄化
中风即急性脑血管病，也称急性脑卒中，包括脑梗塞、脑栓塞、脑出血和蛛网膜下腔出血等，是现今人类死亡率最高的三大疾病之一，也是三大疾病中发展最快、恢复最慢、死亡最多、致残最重的病种。
冬天中风高发是因为寒冷使人的血流速度减慢，血管处于一个相对收缩、痉挛的状态，容易引起血压上下波动，这对那些已有其他中风危险因素的人来说无疑是雪上加霜。
过去，中风在人们的印象中属老年病，但现在病房里三四十岁的中风者已越来越常见。从患者职业上看，个体经营者、企业的主管人员占相当大的比例，这类人的致病原因主要是不健康生活方式和不良嗜好。
室温别超过20度
预防中风首先应控制危险因素，如控制高血压、糖尿病、高脂血症，对心脏疾病进行正规治疗，戒烟，少饮烈性酒，适量多饮水、少吃盐，以及控制体重等。室温在16～20摄氏度即可，不宜超过20摄氏度。另外，室内还应保持一定的湿度，定时开窗通风。
人们可根据身体状况坚持一定的户外活动，活动的时间不宜太早或太晚，运动量不宜过大，出门也不要裹得太严实，这可以逐步锻炼身体对寒冷的适应能力。
有人说每年秋冬、冬春换季时节进行静脉输液可预防中风，这毫无科学根据。
中风诊治需分秒必争
有些老人一到冬季就深居简出，特别是那些独居的老人，他们很少与别人交流，出现中风早期症状也难以识别或报告，因而延误了诊治。还有一些患者，已经出现明显的中风症状，但因气候恶劣，转运困难而拖延了时间，失去了早期救治的机会。
中风是急症，中风的诊治需要分秒必争。及时就诊可以尽快区分中风的类型，是缺血性中风还是出血性中风，以便及时采取相应的干预措施。某些中风患者病情危重，合并症多，应及时给予重症监护，这样可以降低中风死亡率。对脑梗塞病人进行超早期（最好在发病6小时内）溶栓，还可减少病人致残率。
（衣晓峰 李晓莲整理）
