浙江省人民医院呼吸科主任医师 严建平
冬春季节，感冒很常见。民间对付感冒的土方不少，但有些感冒土方并不科学。
发汗法：很多人认为对付伤风感冒最要紧的是发汗，为此会采用一系列的“发汗法”，如用被子蒙住身体，直至出一身大汗。但是这样做并不一定能减轻病情，尤其是病人出汗过多，极易脱水，会因电解质失衡而加重病情或引起并发症。年轻人感冒后，或到运动场上跑几圈，或打打篮球等。其实这种做法往往适得其反，单纯加大运动量会增加体力消耗，使抗病能力下降，有可能导致病情加重。
喝酒祛寒：有些人认为感冒时，只要喝几杯酒，把寒气逼出来就会好。伤风感冒是上呼吸道炎症的反应，感冒时喝酒会加重黏膜血管扩张充血，使呼吸道分泌物增多，病情进一步加重，如同雪上加霜，贻延了治愈时间。因此，感冒时喝酒不仅无益，反而有害。
蒸桑拿法：平日里蒸蒸桑拿，应该说对健康是有一定好处的。但等到感冒已经开始表现出症状，再蒸桑拿就晚了。这是因为三方面的原因。一是桑拿房里空气流通差，可能有某些细菌“混迹”其中，一个并不健康的身体在一个密闭的空间中久待，肯定会亮起健康红灯。二是在桑拿室的高温下，皮肤温度急剧升高，毛细血管扩张，血压下降致使供应大脑的血液减少，导致头晕、呼吸困难等不良反应。体内的水分是“发”出来了，但人体电解质平衡却被破坏了。三是洗桑拿时的冷热交替会削弱机体对感冒病毒的抵抗力，弄不好就会使感冒加重，可能造成虚脱。（宋黎胜整理）
