大夫，我是一名高中学生，现在很痛苦。在11岁的时候，我无意当中借到了三级片，看完之后非常兴奋，于是手淫。之后一发而不可收，每周都要手淫四五次，有时一天就四五次。明知道这种行为很不好，可就是克服不了。现在，我觉得身体状况越来越差，老怀疑自己是不是病了。学习成绩也不好。请帮帮我。 宁夏李明 李明同学，你的问题有一定的代表性。在现代医学中，手淫的准确定义是自慰，在人群当中的发生率，女性为58％，男性为92％。以往的医学家或社会学家把自慰的危害估计过高，导致人们对自慰恐惧和对后果担忧。“一滴精，十滴血”，“肾阳虚，肾阴虚”，“以后不能结婚，结婚也无子”等不良言语，给青少年造成不良医源性语言暗示。 其实，自慰对青少年来说，是一种满足性欲的自我安慰行为。适当的自慰，不仅无害，反而有益身心健康。如果用那些“不良言语”告诫自慰的青少年，就会使他们生活在恐惧、羞耻感和性罪恶之中。为遵从世俗教化，过分压抑原我性的冲动，将会埋下双重人格或病理人格的隐患。 自慰行为不是病，是生理发育成熟的标志。不要在主观上刻意压抑自己，命令自己不自慰，也不提倡过度自慰。应该正确、科学地认识自慰行为，与自慰和平共处。同时，把精力、时间投向学习、体育活动、人际关系等方面。如果仍然摆脱不了自慰的纠缠，建议你到专业的心理咨询治疗机构，寻求医生的帮助。 宁夏银川市第一人民医院心理科梁兴沈朝晖
