一项对高考考生进行的调查显示，高考后考生平均每天的学习时间从原来的13小时下降为不到1小时，有25％以上的考生考后不再看课本。许多家长也由考前的“严格监管”变为“大撒把”，一些考生因此而肆意放纵，甚至改变生活习惯，比如不分昼夜地疯玩，无休止聚会、酗酒等。
为此，第三军医大学新桥医院神经内科心理咨询门诊戴光明教授提醒说，考试取得好成绩的考生和家长，切莫沉浸在成功的喜悦中，眼睛应该向前看，保持良好的心态，为即将到来的填报志愿和即将开始的大学新生活做好充分准备。那些在考试中发挥不理想的考生，家长不要给孩子过分的压力或者过分的劝慰，不要在孩子面前总唠叨与考试相关的话题。可以让孩子多与同学沟通，将注意力从高考上转移。还要密切关注孩子的情绪变化，避免孩子出现过激行为。
戴教授认为，高考后，考生应该积极休息，科学放松。切忌打乱孩子的生物钟，以免造成身体上的损害。从复习、参考到等待发放录取通知书这个阶段，考生承受着较大的身心压力，考后如果骤然放松，不合理安排和调整生活，可能导致以后在新的学习环境中形成焦虑、抑郁、人际交往困难等适应性障碍。对此，可以进行适当的体育锻炼或者出外旅游，同时需要进行“调整性学习”，看些文艺类书籍。（曾 理）
