●床垫越贵越好
一个好的床垫应该综合参考几个要素，如支撑度、耐用性、透气性、舒适度、面料，以及有害物质含量等。从目前市场价格来看，乳胶床垫的价格较高，其具有防螨虫的作用；弹簧床垫价格相对低一些，较符合亚洲人和欧洲人的睡眠习惯。因此，适合自己并非要选最贵的。
●床越硬越好
床并不是越硬越好。一定要选择适合自己的床垫。只有软硬度合适的床垫，才能密合地拥抱身体曲线，为身体提供足够的支撑，使全身心得到放松。身材高大的人，应选择偏硬的床垫；身材娇小、体重较轻的人应选择偏软的床垫。选床垫时，最好的办法是躺上去试试。
●两个人睡一起就得互相迁就
由于夫妻两人的身高体重各不相同，以及睡眠习惯的不同，所以同睡一张床就得互相迁就。这样的睡眠习惯必定会使两人中的一个无法获得最适合自己的睡眠环境，从而影响睡眠质量。夫妻应分别选择适合自己的单人床垫拼在双人床上，在床垫上铺一个被褥，这样就可以让夫妻双方都能够获得自己满意的睡眠质量。
