马老师，您好！我虽然在一所重点大学读书，但是我觉得自己是一只丑小鸭。我充满了失败感。我在公众面前一次次出丑。因此我逃避集体活动。我困扰于为什么要与人交往。我不需要朋友，对人不能付出真心。
我们班是个纯女生班。在图书馆里我碰到一个像周润发的男生，他是我进入大学后注意的第一个男生。可是，有一天我迎面碰上了他和他的同伴，他的同伴嬉笑着大约说了我什么。面对他和那群男生，我抬不起头来，我很怕与男生交往。在这个强手如林的群体中，我再怎么努力也不可能独占鳌头。在未来的日子里我怎么面对他，面对其他男生？我很乱，很苦，您能帮帮我吗？
一个痛苦的女孩 章晓云
章晓云同学，首先我要说你是在欺骗自己。其实，你渴望与人交往，渴望有真心的朋友，渴望对人付出真情，渴望有自己意中的男友。但是，由于你以为自己“出丑”了，才不敢去交往。
首先，你要解决好认识问题，接纳自我。你不是丑小鸭，好女孩不一定要“独占鳌头”。这样你就多了一份自信。有了自信才会有自爱。人只有先爱自己，才能让别人喜欢。
其次，向合适的人做个调查。调查之后你会发现，别人不会像你想的那样时时注意你。你会为自己的“自作多情 ”感到好笑。说不定人家根本想不起来什么时候你出过什么丑。你的难堪、出丑、抬不起头来，实在是一种消极的自我暗示。
再次，放弃消极的自我心理防御。要敢于正视自己的心，不要再用“我不需要朋友”来欺骗自己。积极行动起来，采取主动交往的策略。只有在交往中才能学会交往，才能满足自己实际的交往需要。
最后，坦然面对自己的情思。其实，你对男生的心态中隐含着一种情思。但是，你对自己的这种心态不能坦然面对，于是自己吓唬自己，怕面对男生。所以，你需要坦然面对自己的心，坦然面对自己的情思。
心理咨询师 马志国
