中国有句俗话：“闭门家中坐，祸从天上来”。意思是说某些危险因素平时就在我们身边潜伏着，一般情况下不会有危险，稍有疏忽，其“杀手”本色就会暴露出来。小则伤害身体，带来痛苦，大则对生命产生威胁。
老人由于身体退行性变化，动作反应变慢，常常会出现不测。老人在遇到危险状况自救时，首先要保持冷静，认真分析眼前发生的情况，为自己采取最有效的自救与求救方式。
摔倒骨折 不要急于爬起来。在神志比较清楚后，慢慢地从远端到近端活动自己的关节，如果感觉不能伸展或屈曲，应呼救或用手机拨打家人电话等待救助。在旁人抬送自己的时候要告知，自己的哪个部位不能活动需特别注意。
软组织扭伤 足踝扭伤，应先冷敷患处，24小时后改用热敷。用绷带缠住足踝，把脚垫高，可减轻症状。腰扭伤后，若伤势较轻，可躺在垫厚的木板床上，腰下垫１个枕头。先冷敷伤处，1～2天后改用热敷。如症状不减轻或伤势较重，应到医院治疗。
开水烫伤 迅速脱离热源，以免灼伤加剧。尽快剪开或撕掉灼伤处的衣裤、鞋袜，用冷水冲洗伤处以降温。小面积轻度灼伤可用必舒膏、玉树油等涂抹。面积较大的则用清洁的毛巾或被单保护伤处，并尽快到医院治疗。
动物咬伤 被猫咬伤后，应在伤口上端用止血带扎紧，并用生理盐水或凉开水冲洗伤口，再用5%的石炭酸处理患处。被狗咬伤，要按防治狂犬病处理。在伤后2小时内用大量清水冲洗伤口。24小时内注射狂犬病疫苗和抗狂犬病免疫血清。
出现中风前兆 在不适的瞬间要尽量选择靠树或靠墙，然后平卧，等待送医院。
血压升高 保持情绪镇定，立即服用降压药物，并转移到荫凉处坐下，使上身和头部抬起。有条件的可用40℃～45℃的水洗脚，水浸到距膝2／3处。将毛巾用冷水浸湿敷于头部。若有恶心、呕吐、头痛加剧现象，要立即就医。
