肢体出血绑扎点忌就近
如果手臂部或小腿部近肢端（也就是靠近手、脚踝部）动脉出血，在绑扎时，要注意不能在出血点就近部位绑扎，应选择过膝、过肘的绑扎点。因为相应大血管穿行于尺桡骨和胫腓骨之间，就近绑扎不利于止血且易伤及相关神经。
皮肤破损出血别用泥土糊
泥土中含有破伤风杆菌，皮肤破损出血用泥土糊不仅起不到消毒止血的作用，还很容易导致破伤风，重者致命。
骨折后肢体切忌“轻举妄动”
若在震中被砸，首先要考虑骨折的可能性。在自救的过程中，要避免被砸部位活动，防止骨折断端受到二次伤害，加重血管和神经的严重损伤。可因地制宜，找两个小木棍之类的东西越过关节夹住骨折部位，再用绳或布条缠绕，以远端指趾不麻木为宜，就会起到良好的固定作用。
有害气体泄漏切忌顺风躲避
地震中各项设施损坏，有害气体泄漏的情况时有发生。很多人遇到这种情况时十分慌乱，只顾逃跑躲避而忽略了风向。要注意，此时逆风而上是最正确的躲避方法。
呼救时不要盲目大喊大叫
很多人在被困时出于惊慌，会声嘶力竭地哭泣，拼尽全身力气呼喊自己的亲人，这样会过多地消耗体力。此时应抓住时机有效呼叫，还可充分利用一些手边的金属物进行敲击，或采用发光的亮片（如玻璃、镜子等），通过反射光引起救援人员注意；手边有收音机的可开大音响进行呼救。
颈椎损伤忌抬颌后仰
地震中被长时间掩埋的伤员获救时，常有一个习惯性的动作，喜欢后仰一下头、深呼一口气，但往往此时意外就发生了。由于地震坍塌、高处坠落等因素，颈椎最易受到损伤，在长时间不动的情况下突然后仰过深，容易导致颈髓横断。正确的做法是用双手扶住颈部，两侧相对制动，最大限度地避免颈髓横断的致命性二次损伤。
被困时呼吸忌快而浅
正常情况下，人体的呼吸频率为每分钟12～20次，在遇到地震等险情灾难降临时，人们因惊慌失措或过度恐惧，容易呼吸急速，换气频率加快。但快而浅的呼吸会使二氧化碳呼出过多，引起呼吸性碱中毒，致机体缺氧进一步恶化，由此而导致昏迷等危及生命的严重并发症发生。
（崔 佳整理）
