口述者档案：
姓名：郑思（化名）
年龄: 23岁
身高:160厘米 体重165斤
自述：
小时候，我一点儿都不胖，大家都说我腿长，将来一定是高个子。可是，到了青春期，我的体重疯长起来，160厘米的个头涨到了150斤，走到哪儿都不敢抬头。那时，同学们对身材还没有什么概念，所以还没有什么心理落差。
但是，到了大学时期，周边的朋友都有了男朋友，我却一直孤家寡人。本来，有一个喜欢的男孩儿，由于自己太自卑一直没敢表白。
最让我伤心的是，找工作时有一个进事业单位的机会，笔试、面试都很顺利，最终还是被刷下来了。在那个单位工作的师姐说，刷下来的原因就是我太胖。恋爱更不用提了，本来结交男生的机会就很少，好不容易通过别人介绍见了面，从眼神中看出他们很在意我的体型。
最可恨的是，就连那些商场售货员也找我麻烦。店员总是这样对我说，小姐，这款不适合那款也不合适，让我觉得颜面无存。现在，我最讨厌的事情就是去逛街买衣服。
现在的我还没有找到合适的工作，在一家小单位随便混混。平日只待在家里，上网、看电视，很少与朋友聚会交流，我越来越发现自己是一个一无是处的人，因此很自卑。
点评：
从上面案例可以看出，胖女孩的心理是自卑的，非常在意别人的评价，自我认知感不足。自我价值感低下，她因为自己胖，恋爱不敢谈，找不到合适的工作。连女孩子最喜欢的逛街在她看来也是奢侈的，内心极度的消极，受负面情绪的影响，懒散被动，害怕失败，这些使她的心理负担很重，也会影响到身体健康。
胖让她有极度自卑心理，在意别人的眼光和评价。过多的看重自己不利和消极的一面，而看不到积极、有利的一面，缺乏客观全面分析事物的能力和信心，看不到自己的长处和潜力，并且容易接受外界的消极暗示，从而愈发让她陷入自卑中不能自拨，让自己的人生过得了无是处。
胖本身并不是问题，如何来解决她自身存在的这些问题才是胖女孩需要学习的地方，首先，要能正确地对待自身的优缺点，接纳自己的不完美，学会好好照顾和爱自己，提升自己的能力，培养自己的兴趣和爱好，增加自信心，要有勇于去尝试的精神。其次，要积极主动去做自己想做的事情，不用去在意别人的眼光，给自己积极正面的能量，把这些压力变成动力。平时多看些书，培养下自己的气质和文化修养，学会人与人的相处，积极乐观的面对一切，多和朋友相处交流，多参加一些社会活动，培养自己良好的团队合作精神，与人为友，乐于付出，让自己积极阳光起来，让自己的生活丰富多彩。
胖女孩也有美好的春天，人生才会过得轻松快乐，满足成功。
