孩子积食首先要找监护人的责任。家长一定要控制孩子的饮食，不可过多，如果吃多了，就要增加活动量，不但可以消耗一些体能，促进肠胃的蠕动，相对来讲也增加了食欲。同时，由于孩子活动量增加、摄入增加，大便数量也会增加，只要类似香蕉状，一天3次也属于正常。
还有一条是，可以从现在开始给孩子按摩足三里和合谷穴，每天每个穴位10分钟，会提高孩子的脾胃吸收能力，增强免疫力。
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