1.每日多给孩子饮水，每顿饭都要吃蔬菜，每日吃水果。
2.多让孩子运动，以促进肠蠕动，有利于大便排出。
3.每日按时让孩子大便，以养成按时排便的习惯。
香蕉冰糖粥：取香蕉3条约300克，糯米100克，冰糖100克。将糯米淘洗净，香蕉去皮，切段，两者加适量水煮成稀粥，再加入冰糖化开，让孩子经常食用，可起到润便、补虚的作用。
红薯粥：取红薯500克，大米200克，少量白糖。将红薯洗净切块，与大米一起置锅内，加适量水煮成稠状烂粥，加入白糖，早晚让小儿温热食用。（钱莹 整理）
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