脚部结构非常复杂灵巧,在人体的206块骨骼中,双脚就占有52块,还包括66个关节、40条肌肉和200多条韧带。人类的足弓可以保护大脑、脊椎和胸腔、腹腔内的器官,被称为“天然的减震器”。因此,保障宝宝足弓的健康发育非常重要。
在幼儿时期,宝宝的足弓还没有形成,骨头和关节很有弹性,宝宝脚底堆积的脂肪也会使足弓变得不明显,当他们站立时脚底比较平坦,因此选鞋时要非常小心。由于宝宝的脚骨还没有完全钙化定型,脚踝稚嫩娇弱,且孩子的这种“平”足会一直延续到6岁,直到他们的脚变得较硬,足弓才会显现。
常用热水给幼儿洗脚或烫脚,足底韧带会遇热变松弛,不利足弓发育形成和维持。足弓发育不良不仅容易造成脚部永久性畸形,还可能使脊柱的生理弯曲发生变形,严重时甚至使大脑、心脏、腹腔的正常发育受到影响。而且,小儿属内热体质,无需泡脚驱寒。且小儿对水温不敏感,也容易因水太热造成烫伤。
宝宝洗脚时的水温、水量也有讲究。最好一年四季都用温水。夏天的时候洗脚水的温度一般可以在38~40℃之间,到了冬天,洗脚水的温度可以逐渐提高,一般在45~50℃之间。洗脚时的水量以将整个足部都浸在温水中为宜,浸泡时间需保持3~5分钟。用温水浸泡洗脚,能使足部皮肤表面的毛细血管扩张,血液循环加快,改善足部皮肤和组织营养,增加局部抵抗力,促进宝宝睡眠,有助于其生长发育。(闵 丹)