□北京妇产医院产科 邹丽颖
作为城市轨道交通系统重要的一部分，地铁有着准时、快捷、稳定性高等特点。此外，大城市的地铁还有一大特点——就是高峰期的拥挤，说起地铁的拥挤就会有人想起“XX地铁上挤流产”“XX地铁上挤怀孕”的段子。准妈妈出行，地铁如何坐？
坐地铁要学会保护自己
鉴于上面提到的地铁的各项优点，孕妈妈们出行还是可以乘坐地铁的。和公交车一样，地铁上也设有老幼病残孕的专座，也体现社会对于孕妈妈的关爱，但是社会的关爱是体现在每个人的素质中的，在外出行，有可能碰到各种素质的人，并不能保证孕妈妈每次都能享受到专座，因此，孕妈妈如果地铁出行，还是要注意以下细节。
1.尽量避开高峰时段，以免因拥挤给自己造成危险。
2.上车后不要站在地铁车厢的门口位置，以防被上下车的人推挤。
3.站立时扶好扶手，但尽量不要拉吊环，避免站立不稳。
4.可选择地铁车头或车尾上下车。通常情况下，车头或车尾人相对比较少，空气流通也相对好一些。
5.车门关闭的报警铃响起后不去追赶着上车，耐心等待下一班。准备下车时，提前换至门前，防止出现没下去车和匆忙下车的情况。
6.出行时，孕妈妈可以把自己打扮得更像孕妇的模样，特别身形还不明显的时候，也算是表明身份，否则别人不会知道你是孕妇，更谈不到让座了。此外，也能提醒周围的人避免冲撞到你，从另一个角度保障出行的安全。
7.候乘过程中，一旦出现不适，应及时与站务人员沟通，说明自己的情况，以获得及时、妥当的帮助。
8.孕妈妈出行时应随身携带一些小零食和水，如酸奶、饼干、巧克力和矿泉水等，感觉饥饿及时补充能量，以免低血糖，尤其是妊娠期糖尿病的孕妈妈。孕妈妈一旦出现低血糖，有可能表现为心悸、乏力、出汗、头晕、面色苍白和恶心呕吐等。
地铁安检不会影响胎儿
上面这些基本注意事项，其实孕妈妈自己想一想应该都清楚。还有一个孕妈妈比较关心的问题，就是每日进入地铁站的安检。地铁安检会不会影响胎儿？答案是不会。
地铁安检主要是指X线行李检查机对随身行李的扫描，各位孕妈妈担心最多的也是这个。X线对于人体是否会产生影响，主要取决于辐射的剂量和持续时间，地铁安检的X线辐射量，不管是从辐射的单次剂量还是持续时间，都远远没有达到致畸的程度，孕妈妈大可以放心。地铁安检人员手持的是简易金属探测仪，一旦你身上有金属物质就会发出蜂鸣声，属于非电离辐射，也不会对人体及胎宝宝造成伤害。
