今年38岁的孙先生平时身体很壮实，偶尔会有点头晕、头痛，也只当是疲劳引起的。谁知一次体检中，血压竟高达190/120毫米汞柱。孙先生很奇怪，自己平时身体挺好的，怎么血压却高得吓人呢？
德州市中医院内一科主任张弘兴称，像孙先生这样的情况很多。他们的高血压通常没有明显症状，并没有引起人们的重视。长期如此，患者的血压会一点点上升。“如果出现轻微头晕、头痛，也要引起重视，测量一下血压。”张弘兴提醒，无症状的高血压患者，很容易忽视自己的病情，等到引起心绞痛、心肌梗死、脑卒中等严重后果才发现再治疗。
目前，中青年人已经成为无症状高血压的“后备军”，心脏疾病年轻化的趋势越来越明显。根据近一年以来的门诊患者观察，五六十岁以上的老年人仍是无症状高血压的主流，占到一半以上。但中青年人所占比例增长已逼近40%。
对于病程较短、血压值不是很高的人，应先改善生活方式，包括饮食要节制，少糖、少油、少盐，多吃蔬菜水果；保证充足的睡眠，减少加班、熬夜；抽时间做运动，少开车、多步行；戒烟戒酒、排解压力，以免影响血压的控制，加重病情。如果一个月以后血压还是无法控制在正常范围内，就最好用药治疗。
