正确的胰岛素注射方法能最大限度地降低注射时的不适感并能使胰岛素发挥最佳的治疗效果。然而，有很多糖友由于注射不准确而耽误疗效。在北京大学第一医院近日举办的礼来“国际注射日暨看图说话项目”开展一周年活动上，糖尿病专家教您怎么注射胰岛素。
根据胰岛素种类选择注射部位。使用短效胰岛素或与中效混合的胰岛素时，优先考虑的注射部位是腹部。对于中长效胰岛素，例如睡前注射的中效胰岛素，最合适的注射部位是臀部或大腿。现在很多患者使用预混胰岛素，那么，早上的预混胰岛素优先注射腹部，便于控制早餐后的血糖；晚上，为了减少夜间低血糖的发生，可优先在大腿或臀部注射。
定期检查注射部位。每次注射前检查注射部位，判断并避开出现疼痛、皮肤凹陷、皮肤硬结、出血、瘀斑、感染的部位。如果发现皮肤硬结，请确认出现硬结的部位及硬结大小，避开硬结进行注射。
定期轮换注射部位。每天同一时间注射同一部位。例如，医生推荐您每天早晨注射的部位是腹部，就应该一直选择腹部注射，不要随意更换到其他部位。每周可左右轮换注射部位。例如，大腿注射可以1周打左边，1周打右边。每次注射点应与上次注射点至少相距1cm。避免在1个月内重复使用同一注射点。（吴 刚整理）
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注射胰岛素最合适的部位
人体最适合胰岛素注射的部位是腹部、大腿外侧、上臂外侧和臀部外上侧。这是因为这些部位下面都有一层可吸收胰岛素的皮下脂肪组织而没有较多的神经分布，注射时不舒适的感觉相对较少。在腹部进行注射时应注意，要在距肚脐3~5厘米的两侧，也就是一个手掌的距离内注射，越往身体两侧皮下层越薄，越容易扎到肌肉层。同样，在大腿上注射时也只能在大腿前外侧进行注射，因为大腿内侧有较多的血管和神经分布，不适宜进行注射。由于大腿的皮下层较薄，用普通注射笔针头注射时一定要捏起皮肤注射，或使用5mm超细超短型注射笔针头注射而不用捏起皮肤。手臂是最不适合进行注射的部位，因为手臂皮下组织较薄，易注射至肌肉层。
