冬天睡觉前用热水泡洗双脚可御寒健身，促进全身血液循环，有助于睡眠。但是，糖尿病患者泡脚要十分小心，需掌握好水温。
正常人遇到高温时会本能地闪避退缩，但糖尿病患者因糖尿病并发微血管病变、神经病变，会使下肢血管供应不佳、神经传导障碍以及足部皮肤对冷热感觉迟钝或消失，因此患者受到各种创伤后感觉迟钝或完全没有感知，所以在用热水泡脚时往往容易被烫伤。
糖尿病患者一旦发生足部烫伤还易引发感染，甚至发展为糖尿病足，治疗非常困难，致残率高，应高度重视。如果脚趾不慎被烫出水泡，要及时去医院治疗，千万不要自行在家处理，以防出现进一步的感染、溃烂、坏死，甚至导致截肢等严重后果。
冬天，糖尿病患者要特别注意保护好脚，养成每天检查足部的习惯。泡脚时水温以40℃左右为宜，时间不可过长，泡好后用柔软的毛巾仔细擦干；经常修剪趾甲，避免剪过深而损伤甲沟、甲床及周围皮肤；不能穿过紧的袜子、鞋子，选择尺码合脚、软硬适度的鞋；穿鞋时要仔细检查鞋内有无小石子、玻璃碴、碎铁屑等异物存留，防止划伤脚。
南京市玄武区兰园社区卫生服务中心主任中医师 朱 晨
