慢性咽炎 教师在课堂上传播知识，主要使用语言。由于长期用嗓，容易使咽喉部组织疲劳受损而发病。
应对措施：可适当选用六神丸、西瓜霜含片等，并戒除烟、酒；在饮食上可常饮绿茶、菊花茶，多吃些蛋类、萝卜、丝瓜、绿豆、莲藕、香蕉、梨等。
痔疮 长时间伏案工作可使臀部产生局部高温和麻木感，导致下肢静脉和直肠下部静脉曲张。血液在直肠静脉中长期停滞，可使局部营养供给不足，从而造成直肠黏膜萎缩，形成痔疮。长期坐软椅，或在高温季节大量出汗，致使臀部潮湿，或忽视个人局部卫生，都会使肛门周围的细菌大量繁殖，使痔疮发生感染。
应对措施：在备课和批改作业时，应每隔2小时进行10分钟运动，做几个下蹲、起立的动作，或自由走动，也可用手掌由轻到重拍打臀部若干次。如每天能坚持温水坐浴，则能促进局部血液循环。
支气管炎 教师写板书时粉笔的粉尘会随着呼吸进入呼吸道，附着在气管和支气管黏膜上，损伤纤毛上皮细胞，促使黏液腺增生、肥大，引起非特异性支气管炎症。主要表现为咳嗽、吐痰和气喘。教龄越长，患者越多，病情越重。
应对措施：写板书尽量简明扼要，避免频繁地写、擦，最好使用无尘粉笔。此外，要注意饮食清淡，少吃刺激性强或油炸的食品。
脊椎疾病 长期伏案，脊椎因处于屈曲位或某些特定体位而使椎间盘内的压力增高，并产生肌肉劳损，甚至出现肌肉痉挛的现象。
应对措施：1.尽可能保持自然的端坐位，保持头、颈、胸的正常曲线。2.调整桌面与椅子高度的比例，避免头颈部过度前屈。最好使用10～30度的斜面工作板。每当伏案过久时，应起身向远处眺望几分钟，这样既能消除视觉疲劳，又有利于预防脊椎疾病。
脑疲劳 长时间用脑容易引起脑供氧不足，使人产生头昏脑涨、食欲不振、记忆力下降、注意力不集中和夜间失眠等症状。
应对措施：1.勤梳头。这样可以放松神经，然后做几次深呼吸，每次3～5分钟，工作效率会明显提高。2.每周散步3～4次，每次30～45分钟，或一周进行3～4次温和的户外运动，每次30分钟。3.在空气清新的环境中做深呼吸，持续5～10分钟，既能增加大脑所需要的氧气，又能有效缓解精神紧张。
下肢静脉曲张 教师上课时都是站着的，如果下肢静脉瓣功能不良，就会使下肢血液回流不畅，最终导致下肢静脉曲张。
应对措施：1.穿弹性袜。2.每坐1小时，可将腿部尽量抬高，再伸直。要重复做，左右腿交替做3分钟。（博 恩）
