男人该怎么维护自己的生育能力？这3点不容忽视 春雨医生 男同胞们，不要以为生育能力是与生俱来、理所当然的。如果你想要个小宝宝，就需要重视自己的健康，特别是随着年龄渐长，更需要重视健康问题。 40岁以后精子质量开始下降 Arthur Smith泌尿研究所生殖和性医学主任Bruce Gilbert博士介绍说：“年龄、所吃的食物、所用的药物以及其他疾病问题都会影响精子的功能。” 我们无法控制自己的年龄，但我们要意识到，年龄对于精子健康起到了十分重要的作用。40岁以后精子质量就开始下降，而精子质量下降会带来以下2个后果： 1. 让另一半难受孕 Gilbert博士说：“即使男性的精液质量看似还可以，生育能力也可能会下降，因为精子可能有损伤。受损的精子不能穿透卵子，所以很难让另一半受孕。” 2. 更有可能生下有遗传性疾病的宝宝 年长男性更有可能生下有遗传性疾病的孩子。最近的一项医学研究发现，与年轻男性相比，50岁以上的男性精子传递的遗传突变更多。 3个方法维护生育能力 我们不能让时间停止，但是我们可以采取其他方法来保护我们的生育能力。 1. 健康饮食、控制血脂水平 这些因素会影响精子的膜，让精子难以与卵子融合。Gilbert博士建议他的病人尽量通过饮食和运动来控制胆固醇水平，因为我们不知道降脂药物会不会影响生育。 2. 保持健康体重 保持健康体重也十分重要，健康的体重可以帮助你产生健康的精子。肥胖会影响激素水平，特别是雌激素水平，这会影响精子的数量和功能。肥胖还会使大脑向睾丸释放的制造精子的信号减少。 3. 有需要的时候可以储存精子 一些药物对生育能力有严重影响，如可卡因和大麻会影响精液质量和勃起功能，治疗癌症的化疗和放疗、以及恶性肿瘤的手术具有生殖腺毒性，对于产生精子的睾丸具有毒性。不过，你可以提前把精子储存起来。如果要进行这些治疗，可以咨询一下医生有关精子库的信息。 睾酮替代治疗也是影响生育能力的一个因素，治疗时精子的产生会大大降低甚至停止。有15%的男性在停止睾酮治疗后，精子生成能力也不能恢复。 遇到问题，及时咨询医生 如果您有关于生育方面的问题，一定不要偷懒，积极咨询医生，例如： 我用的药物会影响生育能力吗？ 我的疾病会影响生育吗？需要治疗吗？ 多久怀不上孩子，夫妻双方需要去检测生育问题呢？ 有什么检查可以看出生育能力是否正常呢？ 最后，春雨君祝愿想要萌宝的男同胞们早日梦想成真。
