北京天坛医院主任医师 宋茂民 王丕琳
背景：10月是乳腺癌宣传月。不久前在天坛医院进行了一场由病友参加的辩论，正方辩题是“乳腺癌不可怕”，反方辩题是“乳腺癌可怕”。最终正方获胜。
正方论述：有人说，经历了手术治疗、化疗，这个过程让人不死也得脱层皮。但是，今天我们不是都完好地、健康地聚在一起吗？目前，医学科学技术高度发达，早期发现，早期有针对性地治疗，可以使乳腺癌的5年生存率达到90％以上，甚至可以达到彻底治愈。经过科学的治疗，乳腺癌中晚期的患者也可以有很长的生存期。这比突发交通事故、高血压、心脏病、脑卒中等疾病的死亡率低得多。我们虽然患了乳腺癌，但是我们可以得到很多的治疗机会，还有家人、朋友、同事，更有医生、护士的百般关爱呵护、鼎力相助。有如此强大的支持，我们还有什么可怕的呢？
反方论述：第一，得了癌症可怕是绝对的，不可怕是相对的，面对死亡每个人都不愿意接受。确诊为癌症，死亡率比正常时高了50％。第二，爱美之心人皆有之，女人更怕手术后身体上的残缺和变化。第三，治疗费用也是一个让农村妇女担心的问题。
两个截然不同的例子
1979年一位患者被诊断为乳腺癌，并进行了手术治疗和化疗。几年后她的肺出现了癌转移，医生告诉她的丈夫，她只有3个月的时间。可是，她超过了医生的预测，直到1997年才去世。当她知道自己的生命只有三个月的时候，她决定全力以赴帮助自己，她希望和家人过一个团圆的圣诞节。在配合医生治疗的同时，她开始修改自己的食谱，尽量地锻炼，进行放松训练，并接受定期的康复治疗。她还组织了一个癌症自助小组，在帮助自己的同时帮助别人。她的生活过得积极、乐观、充实，充满了希望。于是，奇迹发生了。
另外一位患者，她被诊断为早期乳腺癌，并没有转移，也经历了同样的治疗。可是四个月后这位患者病情恶化，不久便离开了人世。这位患者术后坚信自己的癌症会复发、转移，最终会夺去自己的生命。她对任何事都充满了憎恨，觉得自己没有朋友，没有人可以信任，总是自责，看不到未来和希望。很快，她担心的事提前发生了。
保持乐观是康复良药
研究证明，欢笑、乐观和希望以及其他积极的情绪可以增强人的免疫力。
来自日本的研究表明，欢笑能够平衡和提高人体内淋巴细胞和白细胞的活动能力，增强免疫力。
美国匹兹堡大学癌症研究所的桑德拉教授研究了36位乳腺癌晚期复发的妇女发现，7年后依然存活的患者有一个共同的特点——保持快乐的心情，而那些抑制情感的人则先失去了生命。
美国斯坦福大学施皮格教授对一个癌症支持治疗小组进行研究，在那里患者能够把自己的恐惧和痛苦向病友倾诉，并一起发现积极的应对方法，学习发泄放松技巧，最终参加活动的妇女生存时间是独自面对疾病妇女的两倍。
一项对50个抗癌明星的调查显示，2/3的人都相信自己最终会有积极的结果。
一项对接受心脏手术者进行的研究发现，乐观的患者比悲观的患者恢复得更快、并发症更少，悲观者比乐观者死亡率高3.5倍。
澳大利亚学者巴特洛普发表的一篇丧失亲人对人体免疫机能影响的研究报告显示，丧偶者的免疫细胞活性比一般人低得多。
美国研究者研究一个演员分别饰演喜剧和悲剧角色时免疫机能的变化时发现，在饰演喜剧角色时演员的免疫机能增强，而扮演焦虑和消极的悲剧角色时，该演员的免疫机能明显降低。
给乳腺癌患者的9条建议
很多方法可以增强机体免疫机能、缓解心理压力。患者可以进行有氧锻炼，如散步、慢跑、骑自行车、游泳、做有氧操等；多增强与社会的联系和人际间的交往，多参加文化活动，写日记，听音乐，做放松按摩、瑜伽等；保持充足的睡眠、合理的膳食以及适当进行中草药调理等。
以下9条建议有助于改善患者的心理：露出快乐的笑脸；使用最积极的语言；多作一些积极的回忆；改变消极的思想；广交朋友；更宽容地对待别人；更好地对待自己；平静下来、放松思考；恢复正常的生活。
（朱丽丽 吴 刚整理）
