别等牙疼了再去看
龋齿早期，牙齿腐烂的少，没有感觉。但仔细观察会发现牙齿上有小洞，如果发生在两个牙齿相邻的位置，吃东西时会塞牙。此时是治疗的最佳时期，简单充填就可以，费用低、治疗效果好，而且因为没有伤到牙神经，也没有太多的痛苦。但正是因为这时没有痛觉，很多人发现了虫牙或有塞牙的感觉也不去看医生，错过了治疗良机。
流调结果显示如果牙有洞，但不疼，只有不到三分之一的中年人会选择去医院治疗。大部分中年人只有在牙齿疼痛后才去医院看牙。而牙齿一旦出现疼痛，龋坏往往已经波及神经，甚至牙根尖的骨组织，失去了最佳治疗时机。此时需要进行复杂的杀神经治疗（根管治疗），要往返医院3~5次，治疗周期长，费用高。
含氟牙膏该不该用
流调结果显示使用含氟牙膏刷牙和进食甜食次数少的人患龋齿风险低。对于含氟牙膏，很多人有疑问：有专家说含氟牙膏可以预防龋齿，也有专家说用含氟牙膏可以导致氟斑牙，哪个正确？七岁以下的儿童，牙齿处于生长发育期，此时如果摄入过多的氟化物，有导致氟斑牙的可能。成人牙齿已经发育完成，无论摄入多少氟化物，牙齿都不会发生改变；而且使用含氟牙膏刷牙，氟化物只在局部发挥作用，不会全身吸收，因此成人尽可以放心使用。
只有洁治能除牙石
困扰中年人的另一口腔问题就是牙周病，而牙菌斑是牙周病发生的始动因素。口腔卫生不好，牙周组织受到细菌的侵犯，会导致牙龈发炎，阻碍包绕牙根的牙槽骨吸收。牙龈发炎表现为牙龈红肿、出血。牙槽骨吸收使得牙龈萎缩，牙根暴露就会出现塞牙、牙齿松动、咀嚼无力等问题。
牙石与牙齿表面连接紧密，刷牙和使用牙签、牙线等方法都不能将牙石去除，必须通过牙周洁治（洗牙）才能去除。另外，认真刷牙对预防牙周病也很重要。流调结果显示，每天刷牙2次的人群，牙石和牙龈出血的比例明显低于每天刷牙不到2次的人群。
链 接
不久前公布的第三次全国口腔健康调查显示，我国各年龄组人群口腔卫生状况不良；中老年人牙周健康状况差。
儿童龋病下降，中老年人龋病上升
5岁儿童和12岁学生的患龋率和人均有龋齿的牙数与10年前相比出现了下降趋势。但是，同发达国家和一些发展中国家相比，我国5岁儿童龋齿患病状况仍处于世界较高水平。与第二次全国口腔健康调查结果相比，我国中老年人的患龋率有所上升。
中老年人牙周健康状况差
牙石是反映口腔卫生状况的指标，12岁学生牙石检出率为59％，中老年人牙石检出率在90％左右。
我国35～44岁中年人的牙周健康率是14.5％，65～74岁老年人的牙周健康率是14.1％。
多数人未养成早晚刷牙习惯
各年龄组人群基本养成了刷牙习惯， 65～74岁老年人刷牙率为75％，其他各年龄组的刷牙率都在80％以上。但是每天早晚刷牙的几率低，各年龄组在22％～35％之间。使用含氟牙膏刷牙的几率也低，各年龄组在27％～49％之间。
（王文辉）
