近期，随着三鹿奶粉事件引起的社会广泛关注，许多年轻的妈妈逐渐认识到母乳是哺育孩子最好的食物。怎样才能保持充足的乳汁喂养宝宝呢？济南市妇幼保健院的母乳喂养专家为新妈妈们支招。
因为母乳喂养不仅营养丰富，增加婴儿的抵抗力，而且还能增进母子感情，促进母亲子宫收缩，利于产后恢复，预防乳腺癌的发生。
年轻妈妈保持有充足的乳汁，要从以下几方面做起：
1. 了解母乳喂养的知识和技巧。产后24小时内一定要母婴同室。喂奶的间隔时间、持续时间没有限制，可以按需哺乳。婴儿刚出生、母亲没有下奶时，婴儿吃奶的次数多、吃的时间长是正常的。有时婴儿吃饱了还吸吮乳头是为了满足口欲，不能强行将乳头从婴儿口中拔出。这不仅是为了满足婴儿的生理需求，也是为了满足其心理需求。
2. 培养婴儿掌握正确的吃奶姿势。喂奶时要将乳头及大部分乳晕含到婴儿口中，如果只将乳头含到婴儿口中，乳头就会被吸破。如果喂奶时感到乳头痛，就要通过纠正婴儿的含接姿势来消痛。
3. 坚持纯母乳喂养。也就是说不给孩子添加母乳以外的任何食品及饮料。分娩后，产妇很累，尤其是剖宫产的产妇伤口还痛，回到病房后就要喂养婴儿，很辛苦，但这也是母亲的伟大之处。
婴儿刚出生时是母乳喂养成功的关键期，也是婴儿学习吃奶的最佳时期。这时婴儿频繁吸吮母亲乳头，母亲的体内才能产生泌乳素；泌乳素通过血液循环到达乳房，促使乳房产生大量乳汁。如果这时给婴儿加糖水或奶粉，将会减少对乳房的刺激，影响母亲下奶。实践证明，99%的母亲在掌握了母乳喂养知识和技巧后，都会有充足的乳汁。
（张忠田 董自青整理）
