本报记者 胡德荣
孕妇是胖好还是瘦好？孕妇是生个“大胖小子”好还是生个“小样儿”好？孕妇经常会谈论这类话题。有些孕妇认为怀孕期间就应该多吃，长得肉越多肚子里的宝宝就越健康。其实，这是一种错误的观念。专家表示，孕妇瘦且肌肉含量高比胖且肌肉含量低的更能孕育健康的宝宝。
娘胎里带来的病和出生体重有关
在传统观念的影响下，多数人都盼望生一个胖娃娃，但巨大儿并不等于聪明儿。
上海交通大学医学院附属国际和平妇幼保健院院长黄荷凤教授说，新生儿出生时体重的正常范围为2500~4000克，低于2500克为低体重儿（俗称小样儿），大于4000克称为巨大儿。胎儿营养不良或营养过剩都会导致胎儿源性成人疾病，例如心血管疾病、糖尿病、肿瘤、精神神经疾病等，即娘胎里带来的疾病。孕妇一定要注意营养平衡和孕期锻炼，可练瑜伽、游泳等，直到生产。
黄荷凤等人曾经对8000多例试管婴儿做过回访调查，发现这些婴儿中出生低体重儿（2500克以下）患成人疾病比普通宝宝高出1.5倍。并且研究已经证实，出生低体重与成年期的高血压和糖尿病有密切关系。
欧美日本都有新生儿最佳体重
上海市第一妇婴保健院和上海市妇女保健所统计的一项资料显示，近几年来，上海市新生婴儿的平均体重已上升到3740克，而新生儿体重在4000~4500克的竟占到了19％。
上海第一妇婴保健院院长段涛说，超重对婴儿生长发育不利，也是日后发生糖尿病、病态性肥胖和心血管疾病的一个诱因。新生婴儿平均体重增加还带来了另外一个数字的变化，与5年前相比，剖宫产的孕妇增加了23％，孕妇生产日期比预产期平均提前了4.5天。胎儿过大、过重使孕妇生产变得更加困难，以致不得不剖宫产和提前生产日期。
日本把新生儿出生体重控制在3000克左右，而欧美等西方国家则把新生儿出生体重控制在3400克左右。这样的体重对减少孕妇剖宫产率、孕妇均衡营养、孕妇产后身体恢复以及婴儿得到健康成长等都非常有利。我国新生儿出生体重控制在3300克左右是比较科学的，尽管迄今为止我国还没有孕妈咪新生儿出生体重的最佳标准。
准妈妈饮食不能走极端
其实，新生儿出生体重不断增加的主要原因是孕妇在孕期营养摄入过多。
上海国际医学中心妇产科首席医师陈金虹说：孕妇应该合理饮食，不应该过量摄入营养，也不能过分节制饮食。很多孕妇从怀孕第一天起为了宝宝而大吃特吃，其中有三分之一的孕妇还会补充保健品。这些孕妇的理由是先把自己吃胖才能给胎儿充分的营养，等到产后再通过减肥减掉孕期增加的体重。而有部分孕妇则相反，怕失去往日苗条的身材而控制肉食的摄入，害怕胎儿过大导致腹部留下妊娠纹，结果造成了胎儿因营养不良而发育不良，甚至造成妊娠贫血。孕期节食不仅影响胎儿的生长发育，也害了自己。
