痛经怎么缓解 小腿上熏这物经期变轻松 本文导读：对于很多女性而言，每个月"大姨妈"来的时候，总是会出现小腹或者腰背部疼痛的现象，严重的人，直接下不了床的，这个我们的生活带来了很大的影响，那么痛经怎么缓解呢？ 痛经怎么缓解 艾灸的功效与作用 经期艾灸好吗 女人几乎每个月都会换血一次，这能够更新血液，有利于身体健康，但是对于一些痛经的妹子来说，这可是非常难受的哦。那么痛经怎么缓解，中医治疗痛经的方法有哪些？下面就由小编给大家介绍下吧。 中医辨证女子痛经症 中医对痛经的辨证主要要分清寒热虚实，并考虑从月经的周期、经量、颜色、性质，以及伴随的症状出现的时间、部位、性质等方面来进行分析。 如果痛经性质属寒，可见到月经期延期，经量不多，经色黯淡，质稀或有块，面色苍白，四肢服冷，下腹冷痛，热敷后疼痛可缓解，遇冷则疼痛加重，舌苔白润，脉弦紧；如痛经性质属热，可见月经先期，经量较多，经色鲜红或有紫红或有血块而质稠，面红，口渴，便秘，舌红，苔薄白微黄，脉滑或数。 如痛经发生在行经，或值月经来潮的时候，下腹按之不舒服，或按之反而疼痛加重，这种属于实症痛经，如痛经发生在经净之后，下腹喜按，按压时疼痛减轻，并可见到少气懒言，倦怠无力，心跳，气短，面色无华，腰酸头晕，脉弱无力，这种痛经属于虚证痛经。 除此之外，我们还得根据痛经发生的时间、部位、痛的性质来区别到底是以气滞为主，还是以血瘀为主的，这样才有利于治疗。 1、时间：经前、经期痛者，多为实证。经期痛或虚或实。经前痛为气滞，经期痛气滞瘀血为多，经后痛为血虚。 2、痛的部位：腹正中痛为寒湿凝滞，气滞血瘀，湿热阻滞；腹两侧或一侧痛，有时牵连胸胁。多为肝郁气滞和气滞血瘀。 3、痛的性质：闷痛、钝痛、刺痛为血瘀；绞痛为血寒；灼痛为热；持续作痛为血滞；隐隐作痛为血虚；时痛时止为气滞；胀甚于痛为气滞；痛时拒按为实，喜按为虚；得热痛减为寒，得热痛甚为热，灼痛为热；痛甚于胀为血瘀。 艾灸疗法治疗女性痛经 艾灸治痛经，主要针对女子生殖器官无器质性病变引起的痛经。治疗前，首先要诊断明确，然后对症治疗。按经络循行线路准确取其主穴和配穴，再进行施灸。 主穴 关元：在脐下3寸，腹中线上，仰卧取穴。取穴时，可采用仰卧的姿势，关元穴位于下腹部，前正中线上，从肚脐到耻骨上方画一线，将此线五等分，从肚脐往下五分之三处，即是此穴。 气海：在下腹部正中线上，当脐下1.5寸处。 三阴交：在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方；正坐屈膝成直角取穴。 配穴：次髎、中髎、天枢、归来、曲骨。 用艾灸疗法治疗痛经要注意这些 治疗时，病人首先选取仰卧位，点燃艾条，在距离穴位约2公分的空中熏烤以局部皮肤有灼热感为度。然后改俯卧位，同法灸治背面的次髎或中髎穴。每天进行一次。 对于选取穴位，我们一般情况下每天都使用主穴，配穴的话，可以每天依次换2～3个。 选择治疗时间一般在月经来潮前数日开始，到月经干净后数日。 艾灸治痛经是通过艾叶的特有气味与温热的刺激，来调整体内机能，达到缓解子宫肌肉反射性痉挛、解痉活血通络止痛的目的。这就是中医所说的“通则不痛，痛则不通”。 缓解痛经小贴士 不少美眉每个月大姨妈来的时候都会出现痛经的症状，严重的时候只卧床休息，严重影响了日常的工作和学习。虽然说女人的痛经不是什么严重的疾病，但是也会让人难以忍受，坐立不安。怎么样才能在每个月的那几天中过得舒坦一些，小编为大家奉上几种小贴士，大家不妨试试，用上了就是赚到了哦。 1、热水袋敷 对于下腹隐痛，尚可忍受的痛经，可以在家用热水袋敷，或喝热水红糖水来缓解。 2、艾叶泡脚 艾叶泡脚比较安全温和，可以在经期前一周开始泡，每天泡半个小时，到身上出汗为止。 3、按摩穴位 正确的按摩可以缓解疼痛，如按摩血海穴（该穴位于人体的大腿内侧，从膝盖骨内侧的上角，上面约三指宽筋肉的沟，一按就感觉到痛的地方。），按摩方法是先搓热两手，然后按在血海穴上，按顺时针方向按摩五分钟。按摩足三里穴（用一只手的掌心按准膝盖的顶部，中指下伸的顶端，向外一横指即是），可以用针灸，也可以用拇指反复按压。 4、吃止痛药 不少女性害怕药物有副作用，排斥止疼药，其实，如果疼痛难忍，应该服用止疼药来缓解，由于量小，并不会产生太大的副作用，但服用何种药物，最好听医生的建议。 5、喝红糖水 红糖中具有补水散淤，暖宫驱寒的作用，生姜具有补中散寒的作用，而大枣则具有补气养血的作用，三者合用，可以很好的缓解痛经症状。适用具有温经活血等作用，适用于小腹冷痛，胞宫虚寒，月经量少色黯的寒性痛经。 具体步骤为：首先，将红糖与大枣加适量的清水，一起放入锅中煎煮20分钟;然后，接着再加入新切好的生姜片，盖紧锅盖，再煎煮5分钟既成。空腹时服用，一日两次。 结语：痛经严重的时候让人苦不堪言的，因为如果想要摆脱这种痛苦的话，大家一定要使用好一些的方法。小编觉得艾灸就是非常不错的，我可以试试看哦。除此之外，我们还可以试试中药泡脚的方法哦。
