秋季阳光充足，热爱户外运动的朋友要注意保护皮肤，防止紫外线长时间强烈照射。因为，受紫外线照射的强度与恶性黑色素瘤（以下简称恶黑）的发生率明显相关。
恶黑是由表皮基底层的黑色素细胞发生的高度恶性肿瘤，近年来发病率呈明显上升趋势。恶黑的确切病因尚不十分清楚，常见于浅肤色人种与遭受紫外线照射的皮肤，受照射的强度与黑色素瘤的发生率有明显的相关性。有发育不良痣或家族史者，发生恶黑的危险性高，60%的恶黑由良性痣恶变产生。
大多数起源于上皮的恶性肿瘤的发生是多阶段的过程，某些癌前病变可维持相当长的时间而不进展到早期癌或浸润癌。这一生物学特征给予人们对肿瘤加以预防的机会，通过采取适当手段，完全可以阻滞或延缓肿瘤的发生。现在认为引起人类肿瘤发生的原因中，85%以上是包括生活方式在内的环境因素，大多数肿瘤的发生是环境致癌因素累积暴露的结果。因此，可通过降低这些危险因素的暴露，达到抑制和降低肿瘤发生的目的。
▲不要过度晒太阳，久晒太阳可导致黑素细胞的数量增加，易诱发恶黑。
▲减少对色素痣的刺激。不少报道提示创伤与刺激可使良性色素性皮肤病恶变。位于掌跖、外生殖器等易受摩擦部位的色素痣常发生恶变。
▲治疗不当也是造成色素痣恶变的常见病因。据统计，10%～60%的患者有“点痣”、激光、冷冻、烧伤、拔甲或X线照射史。
▲黑痣有明显变化也是恶变征兆。临床上如发现黑痣或疣（赘生物）有明显变化，如突然增大或出现溃疡、出血，经久不愈，或原有毛发发生脱落者，应尽早就医。
▲对临床可疑恶变的征兆，要提高警惕，尽量将病变全部切除并进行组织病理学检查，以及早确诊并得到及时治疗，降低转移率。
