磨牙 别让精神太紧张 □北京中医药大学东直门医院 艾鸿欧 韩国红 夜磨牙症是指夜间睡眠时无意识地上下牙齿磨动或紧叩的现象，患者本人并不知晓，均为共同生活的家人告知。处于6岁～12岁换牙期的孩子有近一半会出现夜磨牙，这是为了适应上下牙磨合而产生的生理行为。除此之外，青少年及成人出现的夜磨牙就属于病理状态了。 长期夜磨牙会引起一系列的不适，如咀嚼肌得不到休息，造成肌肉疲劳，日久则会导致牙齿咀嚼能力下降；牙齿表面的牙釉过分磨损，会造成牙齿敏感，重者更会导致牙齿松动、脱落，牙槽骨吸收。 那么造成夜磨牙的原因是什么呢？一小部分患者是由于牙齿排列不齐或缺损，偏侧咀嚼等咬合因素导致。更主要的原因则是由于精神紧张、吸烟，以及某些神经系统疾病，如癫痫、阿尔茨海默病所致，而某些抗抑郁药也可导致夜磨牙症。 夜磨牙的治疗要从病因入手，注意调整心理状态，减缓压力，必要时配合心理治疗。睡前放松，不吸烟，不喝咖啡或酒，减少心理活动以保证良好的睡眠环境。对于以咬合因素为主的夜磨牙，要到口腔科做治疗处理，如磨除牙的早接触点，适龄儿童做正畸，缺牙的患者及时做假牙修复以纠正单侧咀嚼的不良习惯。对于比较顽固的夜磨牙患者，建议睡眠时佩戴软性或硬性牙合垫，以减少牙面的持续磨损。
