儿子现在上2年级，跟随我们网友集体徒步行走已经一年了。
儿子自幼体质一般，我一直想给他寻找一个简单有效的锻炼方法。正好自己有喜欢徒步行走的爱好，于是就把儿子带进了徒步行走的环境。
行走的时间，寒暑假里是每周二和五晚上；平时上学的时候，考虑到儿子要做作业，就选择在周五晚上7时，偶尔也可以在周末的白天。每次走5到6公里。考虑到儿子的体力，速度不能太快，每次时间在1小时到1小时30分钟。
由于现在生活优裕，很多孩子客观上没有多少吃苦的机会，有的家长也不喜欢让孩子吃苦，结果就出现了很多养尊处优的孩子。我带儿子行走，除了让他锻炼身体，也想有意识让孩子吃点苦。起初儿子很不乐意，即使走，也是拖拖拉拉，走三步歇一步。但慢慢地坚持下去，习惯就成了自然。如今，儿子走完全程，只需休息几分钟。徒步行走成了儿子日常生活中必不可少的内容。
带儿子行走的过程，也是一个很好的交流过程。上至天文地理，下至学校逸事，还可以听听儿子讲故事。一个多小时的父子沟通，可以很好地了解孩子的表现和内心世界，还可以锻炼孩子的口头表达能力。
由于每次走的都是郊区线路，儿子可以充分感受户外气息，了解农作物的生长规律。这对于扩展孩子的视野、增长课外知识也是非常有益的。
儿子经常问我：“爸爸，你小时候也爱徒步行走吗？”我说当然。我还告诉他，在我小学4年级的时候，曾经从青龙港老家徒步走到市区。儿子非常自信地说，等我4年级了，我也能从家里徒步走到奶奶家，我相信儿子能行。 （江苏 王永兵）
