随着全球经济危机的来临,财产缩水、裁员、降薪、失业已经代替昔日被人热捧的股票、楼市,成为人们谈论的热点。近两个月来,因失业到广州市脑科医院看心理医生的患者增加了10%。此外,因为财产缩水、担心失业而引发的家庭危机明显增加,有些患者因此还患上抑郁症、焦虑症,乃至出现躯体障碍。
广州市脑科医院精神科副主任医师彭红军提醒说,无论面临何种压力,每个人都要对其进行正确的评估。比如股市失手被套,这次连股神巴菲特都不能幸免,何况我们这些初涉股市的小股民!面对全球性的金融风暴,个人是很渺小的。自我反省当然很有必要,但千万不要因此而过于自责。此外,不管经济危机对我们造成了多大的伤害,都要积极应对。如果自己解决不了问题,要向家人、朋友乃至社会福利机构求助。暂时失去工作的人不妨利用这段难得的空闲,给自己充充电、运动运动,重拾工作繁忙时丢下的爱好。与其愁眉苦脸过日子,不如笑着迎接每一天!而心理问题较严重的人则要尽量避免单独呆着,实在受不了可“找个可靠的肩膀”靠一下,痛痛快快地大哭一场,将不良的情绪发泄出来。对于不愿意承认自己心理出问题的“顽固患者”,最好经常有亲友陪在身边,有意识地分散和消除其不良情绪。(辛 华)