心理学家近年的研究证明，话太多也可能是抑郁症的一个反映。过分好倾诉的人往往由于内心焦虑，需要通过不断说话来释放。他们的说话可以被称为“口腔攻击”，就是通过说话来表达攻击性，把自己的内心压力倾倒给别人。一旦别人不接受或暂时失去发泄对象，他们的压力就会积攒起来，给自己造成伤害。
好倾诉的抑郁症，经常会伴有言语攻击或暴力行为，并且越抑郁越激烈。他们的抑郁一般不会特别重，因为他们能够发泄出来，让别人代替他们承受。其实，并不只是向别人倾诉才能缓解抑郁。研究显示，游泳、慢跑、骑车等有氧运动可以刺激脑内产生令人愉悦的物质，使人感到快乐。在参加这些活动的过程中不仅能增强体质，还能增加人际交流。
（陈福新）
