通讯员 崔玉艳 本报记者 程守勤
减肥已经成为当今社会的时尚话题，越来越多的女性加入瘦身队伍。一些女性饭不吃、肉不沾，进肚子的除了白开水都要计算热量。也有的人对美食无法抗拒，干脆啥都往肚子里塞，等吃饱喝足了再用手指催吐或者吃泻药排出来。更有甚者，有人在服用被禁药品“减肥果”的同时，坚持一个月不吃主食，只吃蔬菜。结果不仅感到心悸、头晕眼花，甚至出现了幻觉、妄想等精神症状。近日记者从东南大学附属中大医院心理门诊了解到，夏秋季减肥的女性很多，而因减肥出现的心理问题也较前段时间增多，许多女性表现出过度减肥的现象背后，往往隐藏着心理疾患。
自卑心理作怪
正在上大三的青果自尊心强，爱面子，很注重别人对她的形象评价。一次有人说她身材不好，她感到很没面子。为了要回这点面子，她千方百计地修补自己身材的缺陷。大四的姗姗学习成绩不如别人，很自卑，于是想通过拥有魔鬼身材来超越学习成绩比自己好的女生。张小姐和男朋友分手后心理很不平衡，为了找到发泄的出口，她不断地责怪自己身材不好，不够性感，于是开始疯狂减肥。该院心理门诊牟晓冬医师称，这部分女生大多性格内向，不善于表达和发泄。她们对于美的追求有明显的功利目的。
其实患了抑郁症
患厌食症的人，九成伴有抑郁症症状。在外企做销售的程小姐，身高1.65米，体重只有90斤，但她仍对自己的体重过分关注。明明消瘦了仍然认为自己胖，对于体重超标的焦虑有增无减。她一味克制自己的饮食欲望，最终患上了厌食症。
牟晓冬医师指出，由于工作紧张，竞争激烈，都市人群所承受的压力增大。当社会压力超过个体所能承受的压力时，人体会产生情感、植物神经系统和行为等非躯体反应，如进食障碍。进食障碍是与认知、情感及行为等心理障碍相关的，表现为体重和进食显著异常的综合征，包括神经性厌食症、神经性贪食症、不典型进食障碍等。厌食症病人对自己体形的认识不客观，甚至有人认为“宁死也要减肥”，坚持一味饿下去。表面上看, 这部分人是不吃不喝， 实际上是患了抑郁症。
压力大、发泄少的人频发
现代社会文化观念中，将女性身材苗条作为自信和成功的代表。大量的媒体宣传也有意识地将追求苗条、减肥作为社会时尚推出，这对于年轻女性的导向作用和社会压力无疑是巨大的。
牟晓冬医师分析说，有过度减肥行为集中于心理压力大、发泄途径少的人群。如青春期少女思维活泼、思维能力强、模仿欲强，易受社会舆论影响，所以也是最容易出现心理问题的年龄阶段。都市“剩女”的心理复杂多变，有些人往往陷入期待与失望的自我矛盾之中，于是认为自己能够掌控的只有身体了，因此过度减肥。白领女性长期处在工作的最前沿，工作、思想压力之大可想而知。光鲜的外表掩饰不住内心的焦虑和忧郁，同样可能表现出进食的问题。
努力寻找“吃”以外的快感
牟晓冬医师提醒说，过度减肥引起的厌食症就像很多疾病一样——患病容易治疗难。所以，首先要树立正确的健康观——健康才是最美丽的，没有健康就没有美。其次要树立正确的个人价值观——心理失去平衡，由此产生的自卑感和死要面子的心理不可取。最后，每个人都要有合理的心理宣泄窗口，说出自己的心里话。新颖的心理减肥术可使自我评价提高，自我价值感增强，获得良好的体像。其思考方式就是减肥者应该努力寻找“吃”以外的快感，来摆脱对吃的依赖。也就是说，运用心理知识分析自己饮食行为的特征，采取心理措施来纠正导致肥胖的行为，培养有利于减肥的饮食习惯。此外，为了摆脱食欲诱惑，也可以把注意力转移到其他具有吸引力的事件上去。伴有抑郁症状应及时向心理医师求助。
