自1988年世界卫生组织决定每年的4月7日（后改为5月31日）为“世界无烟日”之后，我的戒烟之旅也开始起步了。
我以前不仅抽烟，而且烟瘾还大，每天得抽两包。
20世纪70年代中期，我在公社学放电影。那时白天记工分，晚上放一场电影发给一包价值两角钱左右的香烟就算加班费了。因为师傅和同事都抽烟，于是我也学会了。
后来入伍到部队，除紧张的训练，课余时间打打篮球外，就没有什么娱乐活动了。星期天或是节假日，几位战友、老乡聚在一起边抽边聊，烟瘾就越来越大了。转业后，这个“传统”得到发扬。
数十年的抽烟史，导致我手指焦黃。受咽炎的困扰，舌苔发黑，久咳不愈，痰中带血。
要问我为什么要戒烟，那我就实话实说了。
1988年3月，我乘汽车出差，坐在靠后位置，前排坐着一位中年妇女。车行约10分钟，我烟瘾上来了，随即抽出一支猛吸几口。那位女同志不停地用手拍打着我吐出的烟雾，头也左右晃动、躲闪。虽然她没有说什么，但我明白，她是在指责我。于是我掐灭了烟。这是第一次。
当年3月下旬的一天，参加一个会议，周围大都坐着熟悉的男性。我抽出烟盒取出烟，面带笑容且又大方地给他们递烟。可只有少数人接了烟，大部分人或摆摆手或摇摇头。个别人还说，我看抽烟没有什么好处。这是第二次。
那年4月6日晚上，一家3口围在电视机前看电视。我习惯地从床头柜上取烟点燃，吸了一口。顷刻间，孩子呛得连连咳嗽，妻子也生气地说，你一人抽烟，我们娘俩遭罪，你说你是继续抽还是我们走。这是第三次。
面对诸多白眼我心里想，这烟抽得真沒味。我才20多岁，养成这种不良嗜好，今后还不知道有什么样的结果。再加上媒体反复宣传吸烟对人体的危害和戒烟健康知识等，于是我痛下决心：戒烟。
第二天一上班，我就在办公室向大家郑重宣布：从今天起，我戒烟了，请大家监督。许多人不相信，说你这个烟鬼能戒掉烟，鬼才相信。
公布戒烟后，我参加会议和聚会时，同事、同学、战友、亲戚等不只一次地把烟点燃叫我抽，我都一一拒绝了。从那天宣誓至今，我真的没有吸过一口烟。这归功于报刊的宣传，他人的指责，妻子的唠叨，社会的监督，本人的自觉。我现在最怕闻到刺鼻的烟味，一闻就想吐。
现在不少人问我，戒烟有什么好处？感觉如何？我回答是：体质增强了，喉咙清爽多了，咳嗽没了，痰也少了，空气新鲜了，环境舒适了，身上没有烟味了，同志间和谐了，妻子不叨唠了，孩子佩服了，社会认可了，感受好极了。要问戒烟有什么秘诀，我的经验就是要自觉，要有毅力，要有决心。既然是自己作出的决定，就要自觉遵守誓言。
为了您和他人的健康，为创造一个清新的生活、工作和学习环境，请您拒绝烟草，加入戒烟和宣传戒烟的行列。
（安徽 樊庆厂）
