成功戒烟的人，做法大抵是相似的；不能根除烟瘾的人，各有各的理由
拥有40年烟龄，最高峰每天抽3包香烟的父亲，突然宣布戒烟。当时没人把他的话当真，然而几年过去了，父亲兑现了诺言，一支烟都没吸。
父亲戒烟有什么秘籍呢？我觉得他的3句话可以送给戒烟者作参考。
第一句话：戒烟就戒烟，没什么大不了的。
话虽说得比棉花还轻，但戒烟对父亲而言，并非一件容易的事。他的烟龄之长，烟瘾之大，村里可能没人敢与他PK。父亲是一位乡村小学教师。每天清晨他从家里步行到5里外的学校上班，临出门总要点着当天的第一支烟，接下来一个白天他就基本不再浪费火柴了。一支烟还未吸完，他就从口袋里抽出另一支，凑在烟头上接个吻就点着。有时他还玩些花样，把一根新烟放在大拇指甲上有节奏地顿几下，让烟丝挤到一头去，然后将烟头与新烟对接起来，香烟就变得老长。
如此一个老烟枪，说戒就戒，而且一戒到底，力量来自什么？当时父亲的身体被香烟害苦了，整天咳嗽，有几次还咯血。上医院，医生说再不戒烟就会出问题。父亲第一次下决心要戒烟了。人生是短暂的，吸烟让人生更短暂。与生命相比，香烟算什么。戒就戒，没什么大不了的。认识到位，戒烟就成功了一半。
第二句话：要戒烟，先戒贪。
有一句笑话：戒烟很容易，我一年能戒好几次。可见戒烟者的复吸率相当高。戒烟的人，最怕意志薄弱接受第一支烟。这一支烟也许来自同事，也许来自亲友，可能是软中华之类的上等好烟，守不住就想尝试一回，然后一发而不可收。所以父亲的这一句话，有很强的针对性。在你戒烟的过程中，无论是谁递烟给你，也无论是什么高档香烟，你都要战胜自我，不要以为“仅此一回”没有关系。岂不知，有了第一支，就会有第二支。
第三句话：戒烟，永远不晚。
这一句还蛮有诗意的，然而真的是出自父亲之口。父亲近60岁才戒烟，但戒烟的确给他带来实实在在的收获：再也听不到他日夜不停地咳嗽，脸色红润了，饭量增加了。他不再担心气管、肺部发生病变，生活质量明显提高。
成功戒烟的人，做法大抵是相似的；不能根除烟瘾的人，各有各的理由。父亲的成功经验让我信心倍增，去年暑期，我高调戒烟，至今一年了，没有再吸一支烟。
（安徽 俞东升）
