中新网金华3月12日电（见习记者 奚金燕）苹果手表日前发布，有网友调侃，该如何“看好”自己的肾？在第十个世界肾脏病日之际，记者了解到，肾脏疾病被称为“沉默”的杀手，每年有数百万人因慢性肾脏病引发的心脑血管并发症而死亡。医生提醒，在日常生活中，边吃海鲜边喝啤酒、长期熬夜、不喝水或水份摄入过少、经常憋尿，这些不良生活方式都容易伤肾。
距离春节有一段日子了，可浙江金华的郑先生仍躺在医院里，向单位告假。说起自己住院的原因，郑先生是后悔不迭。
郑先生今年五十多了，有十多年的慢性肾炎病史。平时自己也按时服药，注意饮食，身体各项体征也都平稳。但等到过年，郑先生一下子就没能忍住诱惑，天天胡吃海喝，这不，年初四的时候一顿饭下肚，郑先生就感觉不对劲了，尿出来的液体居然是酱油色的！于是赶紧到金华市中医医院检查。
经诊断，郑先生的血肌酐已经达到了381umol/L，再晚一点就成肾衰竭晚期了！浙江省名中医、肾病科主任傅晓骏告诉记者，随着现代生活水平的提高，人们的饮食选择越来越多样化，边吃海鲜边喝啤酒、长期熬夜、不喝水或水份摄入过少、经常憋尿等不良生活方式都容易伤肾。特别是对于一些高血压、糖尿病、痛风的患者来说，胡吃海喝容易导致体内摄入营养不均衡，可引起诸多并发症，其中很多容易发展成肾脏疾病，严重的会导致尿毒症。
肾脏是一个过滤系统，负责每天清楚多余的水分和毒素，并维持正常血压，避免贫血和骨病的发生。然而傅医生告诉记者，根据临床经验，慢性肾脏病初发时，患者一般没有不适症状，往往被忽略，但看似健康却患有慢性肾脏病的人死于心脑血管病的风险是正常人的十倍以上，如果发展到尿毒症，不仅损害健康，甚至将危及患者生命。
傅医生说，有近30%的患者首次到医院就诊时，其肾功能损害已经发展到了不可逆转的阶段，因此一定要“预防肾脏病，早期发现肾脏病，保护肾脏功能”。
2015年3月12日是第十个世界肾脏病日，此次肾脏病日的主题是“肾脏健康与你息息相关”，强调“全民肾脏健康”。
据国际肾脏病学会和国际肾脏基金联合会公布的统计数字，目前（截2011年）全球有6亿多人的肾脏存在不同程度的损害，每年有数百万人因慢性肾脏病引发的心脑血管病死亡。全球有215.8万多人依靠肾脏透析维持生命，这一数字预计在未来十年内将成倍增长。
如何能够“看好”自己的肾呢？傅医生建议，市民应每年做1-2次尿常规健康检查，如果连续3个月以上出现腰痛、水肿、尿频、尿急、尿痛等症状，蛋白尿、血尿等尿检异常，血压突然增高等情况应及早到正规医院就诊，千万不可相信偏方，乱投医，以免耽误病情。（完）
