睡眠相位后移综合症是一种慢性睡眠絮乱，患者的睡眠质量大多正常，但一般都会晚睡晚起。 根据国际睡眠障碍分类，睡眠相位后移综合症的主要特征是： 1、睡眠开始和醒来的时间，比理想情况不可控制的晚。 2、每天入睡时间基本相同。 3、一旦入睡，并不会轻易醒来。 4、在早晨理想时间起床是非常困难的。 5、相对非常严重的，没有能力去把睡眠相位提前，如强迫在正常的时间睡觉和起床
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