一项新的研究显示，要预防大肠癌，不能仅靠一两种健康生活习惯，而是要靠保持多种健康的生活习惯。如果男性能保持这些健康的生活习惯，降低患癌症的效果会比女性好。
以往研究显示，大肠癌的发生与西方生活习惯有关。不过，大多数研究只是针对像吃红肉这样单一的生活习惯进行的，很少有综合各种生活习惯因素的研究。德国波茨坦·芮柏鲁克人类营养研究所的研究人员对《欧洲10国癌症研究信息》进行了分析，受试者包括近35万名男性和女性。研究跟踪12年后，共发现近4千个大肠癌病例。研究结果显示，维持健康体重、减少腹部脂肪可降低患大肠癌的风险，如果同时养成五种健康习惯，可使患大肠癌风险降低37%。这五种健康生活习惯是：1.进行有规律运动。2.不吸烟。3.限制饮酒量。4.多吃蔬菜、水果、鱼类、坚果，以及高纤维食物。5.减少红肉与加工肉品的摄取量。（风 信）
