研究发现，长期在高负荷状态下的工作者出现2型糖尿病的几率，要比工作负荷和压力低的人高84%。所以，大家千万别以为糖尿病是只光顾老爸老妈的老年病，它可能早已悄然进入您的生活。
原因1：应激激素可升糖
糖尿病之所以与压力有关，主要是因为人体如果经常处于紧张状态，会分泌出多种应激激素，如糖皮质激素、肾上腺素、去甲肾上腺素等。而这些激素就是医学上所说的升糖激素，因为它们能对抗胰岛素，能引起血糖、血压持续增高。
起初，胰岛细胞还能通过代偿性地增加胰岛素的分泌而与之抗衡，但若长期处于紧张状态，胰岛细胞就会不堪重负，最终使其分泌功能严重降低甚至衰竭，导致糖尿病发生。
原因2：零食加餐多隐患
很多工作狂有吃零食和加餐的习惯。原因很简单，一是方便快捷，二是感觉有一定缓解心理压力的作用。但他们往往忽视了这种习惯恰恰是一个导致糖代谢异常的隐患。以花生为例，10粒花生米所含的能量就相当于半两米饭。所以经常吃这些零食，就容易发胖。而果脯、话梅等咸味食品所含的盐分相当高，长期食用可能会引起高血压。而肥胖和高血压则是罹患糖尿病的最大危险因素。
（刘 东 邹争春整理）
