经过一冬的蛰伏，很多人筹划着出游踏青。但对于某些人来说，春天简直就是灾难的开始。
过敏症状：形形色色
皮肤症状 外出归来，皮肤忽然长出红疹或斑块。
胃肠道症状 吃了某种东西，体内像着了火，或是喝牛奶后腹痛腹泻。
呼吸道症状 打喷嚏、流鼻涕，常被误以为是感冒。还有的人突然发生哮喘，甚至呼吸困难。
写日记：查找过敏原
对于过敏体质者来说，查出过敏原，以后尽量避开，对预防过敏是非常重要的。然而，能引起过敏的物质达到上千种，而一般很少有人只对一种物质过敏，这就给查找过敏原带来一定的难度，使大约50%的患者找不到过敏原。如果患者能坚持写过敏日记，包括什么时候、什么天气、吃了什么东西、做了什么事情、出现了什么反应等，这样可以给医生提供一些线索。
出游：不妨选择雨后
对于过敏体质患者来说，预防重于治疗。具体说来，应在日常生活中注意：
1. 在花粉季节，出门时要戴上口罩。如要出门踏青或在户外运动，不要选择晴天和风大的天气，最好选择花粉指数最低的时候，如清晨、深夜和雨后。外出归来时要换上干净衣服，也不要在室外晒衣。
2. 不在居室里铺地毯（因为地毯很容易吸附灰尘、螨虫等过敏原）。
3. 及时清洗床上用品，并用烘干器烘干或晒干。
4. 不豢养宠物，以防吸入宠物皮毛、皮屑等过敏原。
5. 平时尽量少吃高蛋白、高热量或辛辣、有腥味的食品，尽量不吃、不用可能引起过敏的药物和食品添加剂等，多吃蔬菜和水果。
6.每年使用空调前一定要清洗网罩，避免霉菌、灰尘、螨虫等过敏原随出风口进入居室。
7. 房屋装修后和驾驶新车时应经常开窗通风。
