夏天紫外线强烈，很多人都知道应该采取防晒措施。防晒，是不是买上一瓶防晒霜，在出门前抺上一层就完事大吉了呢？答案当然是否定的。买防晒品应该看哪些指标？使用防晒产品是否应该因人而异？除了皮肤之外，身体的其他部位是不是就不怕阳光？请看专家的解释。
防晒剂选择要因年龄而异
年轻女性选择防晒剂，应主要考虑紫外线刺激而导致的色素沉着，所以防晒产品选择应以抗UVB的为主。而中老年人，主要以避免皱纹产生和防止色素沉着为主，在注意防UVB的基础上，应兼顾防UVA。
在室内工作的职业女性、家庭妇女，应选择SPF10/PA+/PFA2～4的产品。室外工作者、中午在室外活动者，应选择SPF20/PA++/PFA4～8的产品；经常在烈日下活动或进行海水浴者，应选用SPF30/PA+++/PFA＞8的产品。
儿童皮肤的发育还不太完善，更需要注意防晒。有不少家长担心外用防晒剂会影响维生素D的吸收，这种担心是不必要的。因为有研究表明，每天只需接受紫外线照射15分钟，就可以完成一天所需的维生素D的合成。
出门前半小时涂防晒剂
使用防晒剂要提前涂抹。一般来说，人们涂抹防晒品后，防晒剂要经过一段时间才能起到吸收、屏障紫外线的作用，最好在出门前半小时涂防晒品。
使用防晒剂还应多次补充。有的防晒剂中的成分有光敏性，暴晒一段时间后，其防晒效果会降低，抗水抗汗的防晒品亦不例外，所以一天中防晒品并非涂一次就够了。对于在室内工作的人，可每隔4～5个小时重新涂抹一次；对于户外工作的人应每2～3小时就涂抹一次，这样才能维持有效的防晒效果。而在水边作业的人应每隔1～2小时就重新涂抹一次，因为在水边不仅会接收来自天空中的紫外线，还受到水面反射紫外线的影响。
使用防晒用品，宜在洗脸、涂擦爽肤水之后进行，这样不仅可以减少防晒品对皮肤的刺激，而且抗晒效果更佳。
物理防晒剂的防护能力很高，而且二氧化钛和氧化锌都是安全、无毒、无刺激的，尤其适合皮肤敏感的人群使用。
头发眼睛也怕晒
头发作为机体的一部分，阳光照样可以导致其损伤，使头发变得干燥、干枯、折断。染过的头发，也很容易在晒后褪色。阳光会让头皮皮脂分泌旺盛，头发的状态也将有所改变，发质也会变得很脆弱，因此一定要注意头发防晒。首先要避免使用含酒精或甲醛的产品，以免头发变得更加干枯。其次，含薄荷清凉成分、温和保湿的全天然产品是不错的选择，不过要记着看是否标有保护指数KPF。
KPF代表对头皮层的保护程度。KPF指数分为10级，一般可选择标有KPF指数2～3级的护发产品。
可使用免洗的保湿润发露，锁住头发的水分。将保湿润发露直接抹在头发上，可保持头发滋润，防止阳光让过多水分蒸发。
眼睛防晒最好的办法就是戴上一付有色眼镜。有色眼镜是否具有遮挡紫外线功能，主要不在于色彩的本身而在于镜片的材料。玻璃镜片和树脂镜片能挡住90%以上的紫外线。
特别提示
●避免在上午10时～下午4时外出。
●穿棉布衣服。
●出门打伞、戴帽子、戴有色眼镜。
●对光过敏患者避免吃光敏食物。
●如果晒伤后皮肤稍微有点红，可以自己在家用一些冰水直接敷。如果去医院，可要一些炉甘石洗剂、薄荷脑等清凉用品涂一下。如出现全身症状，需进行对症处理。
链 接
名词解释
SPF SPF是防晒系数(Sun protection Factor)的英文缩写。它是根据皮肤的最低红斑剂量来确定的，是防晒用品对紫外线UVB的防护值。
皮肤在日晒后发红，医学上称之为红斑症。最低红斑剂量，是皮肤出现红斑的最短日晒时间。
SPF=最低红斑剂量（用防晒用品后）/最低红斑剂量（用防晒用品前）
假设某人皮肤的最低红斑剂量有15分钟，那么使用SPF为4的防晒剂后，理论上可在阳光下逗留4倍时间（60分钟），皮肤才会呈现微红；若选用SPF为8的防晒剂，则可在太阳下逗留8倍时间（即120分钟），依此类推。
IP IP也是防晒系数，是欧洲对于UVB的防晒指数标准。IP×2=SPF。
PA、PFA 是指防晒剂对UVA的防御能力。 对于UVA防护效果的评价，目前国际上还没有比较统一的测定方法。有些国家参照SPF值的测定方法使用“人体斑贴实验”测定PFA（Protection Factor of UVA)值，然后转换成PA分级方法来表示防晒品对UVA的防护效果。
对UVA的防护能力，通常以防护系数PFA表示。欧洲的防晒产品以UVA后加+号表示产品防护UVA的能力，日系防晒产品则以PA表示，即PA+表示轻度遮断、PA++表示中遮断，PA+++表示高度遮断。
PFA＜2为无防护UVA的效果，PFA2～3等同于PA+，PFA4～7等同于PA＋＋，PFA＞8等同于PA＋＋＋。
PPD PPD是美国食品药品管理局使用的UVA防御指数，是紫外线照射下两小时后所测出的色素稳定指数。2～4等同于“＋”，4～6赞同于“＋＋”，6～8等同于“＋＋＋”。许多化妆品牌或医疗性防晒品都用这个指数来表示防晒效果。
