夏季，很多人出现一些似乎找不到原因的身体不适，细问其生活习惯，发现他们大都是吹空调时间长、温度低、风力大、风向正，出现了“空调病”的表现。空调病其实也是一种亚健康的表现，它会导致机体免疫力低下，对致病因素敏感，所以不能忽视，以免酿成或加重疾病，如慢性支气管炎、哮喘、类风湿性关节炎、强直性脊椎炎、肾小球肾炎、颈椎病、腰椎病等。
从中医角度讲，盛夏是机体一年中血液循环最旺盛的时候，阳气最盛。若此时过度纳凉，使血液循环、汗腺、毛孔等淤闭，是对身体的一种寒冷性打击，损伤阳气，致使阴气偏盛，很容易导致亚健康甚至疾病。这种打击突出体现在与冷风密切接触的部位和与血液循环密切相关的脏器，如呼吸道、消化道、皮肤、关节、肌肉、韧带以及心、脑、肾等器官组织。主要表现有：咳嗽、易感冒、鼻子过敏、胃肠不适、关节不适、头痛、烦闷、眩晕、腰酸等。
这些症状是由于血液温度下降、血管收缩，导致心、脑、肾等器官血流量减少、血流缓慢，出现缺血缺氧造成的。同时也有空调房间密闭、空气不流通导致缺氧的因素。虽然这些潜在的缺氧不容易感觉到，但它不但存在，而且还在不知不觉中侵害健康。
因此，对付空调病除减少冷刺激（室温不低于26℃）、房间按时通风外，还应该对症处理。不慎受寒受风，且提高环境温度后仍然不能缓解者，最好及时进行相关的保健性治疗。治疗的主要原则是择热、避冷、通风、运动。咳嗽、哮喘、患感冒、胃肠和关节不适者要喝热饮，水温尽量高些，介于烫与温之间；可加适量生姜末和红糖，多生吃葱、蒜、花椒，还可热敷、洗热水澡等，少食或不食生冷食物，以温暖身体；适当出汗是有效的指征，注意汗出后避风寒。
另外，咳嗽、哮喘、过敏者可贴三伏贴；胃肠不适者可适当加食花椒、茴香；关节不适者可适当饮酒，即刻连续做屈伸关节、摩擦关节处皮肤的活动，使局部发红发热；头痛、烦闷、眩晕和腰酸者，可及时通风，深呼吸，适当运动；必须在冷风中工作者应保暖，戴口罩以保护体表、呼吸道和消化道等免受寒冷刺激。
