编者的话
现在正当三伏，炎热让人消耗增加同时食欲又受影响，因此很多人都认为这是一个减肥的好季节，忙着寻找有效的减肥方法。对于那些“喝凉水都长肉的人”来说，能找到一种不痛苦又不影响生活质量的减肥方法是他们最大的愿望。因此，减肥的方法总是层出不穷，而且经常如一种流行时尚般地在“减肥友”中传播。那么，那些人们口口相传，或者在网上查到的减肥方法是否可靠？要想减肥或控制体重，哪些食物要尽量少吃？我们请专家给您细细解答。
肥胖让她浑身不舒服
小赵今年17岁，身高一米五八，可是体重却达到了86公斤，还有一个很明显的将军肚。前来就诊时，她上身穿着孕妇装，下身穿着一条宽大的牛仔裤，若不是病历上写着“单纯性肥胖”的诊断，医生还以为她是孕妇呢。
在医生仔细询问下，小赵道出了自己的满腹委屈。原来，小赵的父母都是“富态”之人，体重都在75公斤左右。小赵是一生下来就有八斤多，以后随着年龄的增长，胃口越来越大，加之平时不喜欢活动，天天喝可乐，体重飙升得很快。小赵越来越为自己的体型自卑，有时候都不敢见陌生人。这还不是最重要的，更麻烦的是，她最近感觉身体十分不舒服，双腿发胀，有时候眼皮都肿了。她还经常感觉憋闷，要长出一口气才能舒服点。而且，不知什么原因，她上课老是犯困，考试成绩也一落千丈。
前些日子小赵到医院看病，医生说她患上了单纯性肥胖。小赵想既然是“单纯性”肥胖，就没什么问题，也就没当回事。可是这几天她越来越不舒服了，这才再次来就诊，想搞明白“单纯性肥胖”为啥让人这么不舒服？
医生听了小赵的倾诉，并对她进行了全面体检之后，发现她除了肥胖之外，没有什么器质性的改变， 考虑可能是单纯性肥胖并发的一些症状，比如心肺功能障碍，睡眠呼吸暂停综合征以及水肿等，建议她住院进行全面观察和治疗。
单纯性肥胖也是病
肥胖是由于人体内脂肪堆积过多所致，它分为单纯性肥胖和继发性肥胖两大类。继发性肥胖一般是由于其他病因所导致的肥胖，一般需要纠正其他病因以后肥胖才会改善。单纯性肥胖症是指无明显的内分泌和代谢性疾病的病因引起的肥胖，它属于非病理性肥胖。单纯性肥胖症与年龄、遗传、生活习惯及脂肪组织特征有关。平常我们所见到的许多肥胖者，如小赵这样的人就属于这种肥胖。
单纯性肥胖并不是人们从字面意思理解的，是“单纯的”肥胖。它不仅影响美观，还会对健康造成危害。世界卫生组织已将单纯性肥胖定义为疾病，并将其视为继心脑血管病和癌症之后对人类健康威胁的第三大敌人。
肥胖可影响心肺功能
单纯性肥胖可以导致以下并发症:
首先，肥胖症易并发心肺功能障碍。肥胖者因体重增加，需要更多的氧，但肺不能随之增加功能。同时肥胖者因腹部脂肪堆积，限制了肺的呼吸功能，故可造成缺氧。患者可出现嗜睡、紫绀、呼吸困难等症状，甚至会导致心肺功能衰竭。像小赵这样经常憋闷，就是单纯性肥胖并发心肺功能障碍的表现。如果一位肥胖者同时伴有冠心病、高血压、高血脂、糖尿病及脑血管意外就比较危险，应马上采取治疗措施。
其次，肥胖症易并发睡眠呼吸暂停综合征。患者会有嗜睡、憋气、通气量减少等问题。小赵出现的学习不专心，爱走神，打瞌睡，成绩下滑，就是睡眠呼吸暂停综合征惹的祸。
再次，肥胖症易并发水肿。许多来就诊的肥胖病人，或多或少地伴有浮肿，而中重度肥胖病人更是如此。由于肥胖患者易患内分泌及代谢性疾病、肝胆疾病以及前述的心肺功能障碍等，故肥胖患者伴发水肿的几率很高。如果您是一名肥胖患者，近来不明原因出现体重增加迅速，双腿发胀，要仔细观察一下是不是有水肿。
最后，肥胖还能导致其他一些并发症。比如生殖无能症，骨关节病，癌症，疝气，脂肪肝等。
由此可见，单纯性肥胖并不“单纯”，甚至还挺复杂呢。如果您已经因肥胖出现了明显不舒服，就应该进行系统检查与治疗。治疗后还要坚持锻炼身体，少吃零食，经常监测体重。
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