2009年7月29日，世界卫生组织国际癌症研究机构（IARC）在著名医学杂志《柳叶刀》上撰文指出，一项研究结果表明，如果在30岁之前接受人工日光浴照射，患黑色素瘤（一种皮肤恶性肿瘤）的发病率将提高75%，其致癌风险堪比烟草和乙肝病毒。那么，该怎样看待日光浴？请看专家介绍——
近年来，代表健康和性感的小麦肤色风靡全球。在最近热播的电影《窃听风云》中，香港明星古天乐以其一身健康的古铜色皮肤受到众多影迷的追捧。
由于日光浴受到天气、时间等多方面因素的制约，而人工日光浴（tanning beds）以其经济、方便、不受天气和时间等因素制约而迅速流行起来。
但是世界卫生组织国际癌症研究机构（IARC）日前在著名医学杂志《柳叶刀》上撰文指出，人工日光浴的致癌风险堪比烟草和乙肝病毒。欲知其中原因，还需先从紫外线说起。
自然界的紫外线
在自然界，紫外线（UV）可分为短波紫外线（UVC）、中波紫外线（UVB）和长波紫外线（UVA）。由于短波紫外线可被大气中的空气、云层、尘粒和水蒸气等散射和吸收，所以人类接触的紫外线一般仅为UVB和UVA。
UVA占阳光中紫外线的10%～20%，可以穿透厚厚的云层、水雾、玻璃及普通伞面，也能穿透皮肤的表层，到达真皮层。不论是晴空万里还是阴云密布，UVA无所不在，其辐射强度也几乎不受天气和季节变化影响，是造成皮肤晒伤、皮肤老化和出现皱纹的主要原因。
UVB占阳光中紫外线的80%～90%，部分会被臭氧层、玻璃、遮阳伞、衣服阻隔。在一年当中，其辐射强度在夏季最强；在一天当中，辐射强度在10～14时最强。UVB也可引起皮肤晒伤，其致癌性最强。
人工日光浴 不能长期做
所谓人工日光浴，是利用能产生UVA和UVB的灯管及其发射出的紫外线来晒黑皮肤。长期长时间使用人工日光浴确能增加皮肤癌的发病风险，但是我国居民没必要恐慌。因为——
首先，国际癌症研究机构主要是针对白种人进行的研究，而我们中国人属于黄色人种。在黄色人种的人体皮肤中，由黑素细胞分泌的色素颗粒要比白种人多得多。而色素颗粒能帮助人体抵挡太阳中的紫外线。就是说，与白种人相比，黄色人种的人体皮肤就像涂了一层天然的防晒霜。其次，在我国接受人工日光浴的人并不多，黑色素瘤患者非常少见。
紫外线辐射防护要点
阳光给人类带来的更多的是益处，因此，对于大多数人来说，尽可以拥抱阳光，晒出健康。同时，为避免晒伤，要注意科学防护：
1. 尽量避免10～14时外出，外出时尽量穿长袖衣和打伞。
2. 根据紫外线辐射的强弱及暴露时间的长短，选用SPF值（值越高，防UVB功能越强）及PA值（值越高，防止UVA功能越强）适当的防晒霜。平时，可使用SPF15、PA＋的产品。外出旅游时，可使用SPF15～30、PA＋＋的产品。去海滨浴场游泳时，则应选用SPF30、PA＋＋＋的防水型产品。
3. 由于防晒霜的SPF值测定，是在防晒霜用量达到2mg/cm2的情况下测定的，所以，防晒霜的用量应该达到2mg/cm2，相当于双手臂一次涂抹2～2.5克，面部一次涂抹1～1.5克。
4.由于防晒霜在涂抹后15分钟才能起效，所以应在出门前15分钟涂抹。
