不久前，解放军总医院血液科以“关爱生命，珍惜健康”为主题，举行了造血干细胞移植康复者联谊会。几十位来自各地的患者和他们的家人与曾经给予他们治疗护理的医护人员再次见面。
解放军总医院血液科是全军血液病中心，国内最大的造血干细胞移植中心之一。自1984年开展第一例造血干细胞移植起，这里已完成各类型造血干细胞移植600余例，治疗的病种包括血液系统疾病﹙白血病、淋巴瘤、多发性骨髓瘤、骨髓增生综合征、再生障碍性贫血﹚，多种实体瘤﹙肺癌、乳腺癌、肾癌﹚，自身免疫性疾病﹙红斑狼疮、硬皮病﹚等，治疗效果居国内领先水平。有了造血干细胞移植等各种治疗方法，很多罹患白血病、淋巴瘤等恶性肿瘤的患者也能像正常人一样生活工作。今天，我们就请专家为您介绍，接受了造血干细胞移植的患者在康复过程中应该注意哪些问题。
武汉患者范老师在2001年被确诊患上了急性髓性白血病。同年，他在解放军总医院接受了异基因造血干细胞移植手术。经过治疗与康复，范老师现在不仅能正常生活、工作，还能经常进行他所喜爱的运动——游泳。自2004年以来，他已经畅游长江30多次。
血液病患者在医院接受了相应的治疗后，还需要一个很长的康复过程。在治疗康复期间，患者和患者家人要注意以下问题。
■血液病康复者要忌烟酒
对于血液病患者来说，只要是富有营养、不对身体产生有害作用的食物，都可以作为自己的饮食来源。要忌烟酒。生冷、油腻食物对于正在接受治疗，尤其是服用中药的血液病康复者是不适宜的。有口腔溃疡或消化道出血的病人，忌刺激辛辣或热烫饮食。需要特别指出的是，以往对某种食物﹙比如海鲜﹚有过敏反应的病人，应忌食这种食物。
■个人清洁卫生很重要
首先，家庭应该给患者提供一个安静、舒适、安全的环境，使其身心愉悦，有利于康复。其次，患者要搞好个人清洁卫生。长期不洗澡、不刷牙、不刮胡子，往往使人感到其病情严重，情绪消沉，也容易造成细菌繁殖，出现感染。有条件的话，每周淋浴1～2次，洗澡时间不宜过长，要避免受凉。洗澡水温度要适宜，不要用力搓擦皮肤。
■特别注意别感冒
血液病康复者因身体抵抗力降低，很容易并发感染，其中以呼吸道感染最为常见，而感冒又是呼吸道感染中最为常见的一种疾病。
■要保证充足睡眠
有人说，良好的睡眠“像金子那样贵重”。尽量不要借助药物睡眠，但如果不服用安眠药或镇静剂就无法获得充足的睡眠，就可以适量使用。
■最实用的锻炼方式是散步
血液病康复者患病卧床时间太久，如不注意锻炼，就可能出现肌肉萎缩，关节强直，器官组织功能退化。因此，必须进行适当的、有规律的锻炼。康复锻炼应由简到繁，主动锻炼和由他人协助的被动锻炼应结合起来。要根据自己的承受能力,由轻微运动逐步过渡到大运动量运动。散步是最简单而实用的锻炼方法，但要避免去人多的地方或空气污浊之处，以防呼吸道感染。
（王继荣 王佳斌整理）
