“甲流”第二波已经兵临城下。因为是一种新发传染病，只要您没有得过“甲流”或打过“甲流”疫苗，就应考虑属于容易感染的人群，简称为易感人群。如果您不属于接种“甲流”疫苗的重点人群或者您选择暂时不接种，那么怎样才能避免患“甲流”呢？
对于“甲流”，因为是一种新发的传染病，目前还有许多未知数。因此，最好的办法是采用对付呼吸道传染病的常用办法：勤洗手，多通风，少扎堆，戴口罩等。很简单的小事，却很有用。
勤洗手，首先要规范。洗手是最简单最有效的预防传染病传播的方法。正确洗手的方法是使用流动的清水打上肥皂后反复揉搓、冲洗。洗手一般可将皮肤角化上皮60%~90%的微生物清除，若结合刷洗，微生物清除率可达90%~98%。
六步洗手法：
▲在流动水下洗手。
▲加洗手液或抹肥皂，用手搓出泡沫。
▲用双手相互搓手心、手背、指尖、虎口等，最少搓10秒钟。
▲用流动水冲至少10秒钟。
▲烘干双手或用干毛巾或手纸彻底抹干双手。
▲双手清洗后，应以纸巾包裹水龙头或泼水冲净水龙头再关闭。另外，在洗手间洗手后，最好用擦手纸巾包住门把手开门后再将擦手纸扔掉。
如果有了症状需上医院一定要戴上口罩。戴口罩也需要训练。要验证口罩戴对了没有，一个很简单的方法是：戴上口罩后，用手在口罩外鼻口处捂住，如果憋气，说明戴对了。如果不憋气，说明口罩周围漏气，那么微生物也会进去。（下面这个图文并茂的说明，将告诉你如何正确戴口罩。）
打喷嚏或咳嗽的时候用手纸遮住鼻和嘴，如无手纸，用肘部而不是用手掌去捂。如果没有必要，最好少到人多的地方去。如果家里有幼儿，回家后要换衣、洗手、洗脸后再抱孩子、亲孩子。每天至少走6000步或相当于6000步的运动量。
烟是肯定要戒的，因为抽烟降低呼吸系统抵抗病毒入侵的能力，增加得“甲流”的危险。酒最好也不要喝或尽量减少。东方人处理酒精的酶的活性不如西方人，容易在体内积蓄过多的毒物，降低身体抵抗病毒入侵的能力。
附：滤罩杯式口罩正确的佩戴方法 来源：台湾卫生署疾病控制局
