我在省城当医生，与来省城打工的、上学的、白领和当领导干部的不少家乡人都很熟。因为大家都要回老家过年，便纷纷问我该带些什么。思来想去，我大致归纳了以下几条：
带养生新观念给爸妈
——养生不能靠补药
科学养生靠三练：一练筋骨健体魄，二练精神豁心胸，三练免疫抗疾病。
建议 1.回家过年不必为爸妈带补品，而应多以生活水平普遍提高的事实，鼓励他们保持乐观开朗的生活态度，适度劳动、运动，增强体质，预防疾病。2.为预防传染性疾病，当务之急是劝老人接种流感疫苗、甲流疫苗和肺炎疫苗。如果家人对接种甲流疫苗有疑虑，自己就应该以身作则，打了甲流疫苗再回家。接种肺炎疫苗能有效保护老人的肺，这比买保健品更有实际意义。
把健康体魄交给伴侣
——这比钱财更重要
把健康的身体交给对方，应该是夫妻间最大的爱，这比钱财更重要。
建议 1.如果你曾越轨，回家前应做一次体检。2.为育龄妻子准备好安全有效的避孕药具。3.即使还没有孩子，也要避开甲流高峰期再怀孕。
把书刊带给孩子
——帮孩子插上飞向理想的翅膀
不少家长回家过年总要给孩子带些食品、衣物和压岁钱，这无可厚非。但孩子正处于生长发育和求知欲最旺盛的时期，除了物质上的需要，在精神方面更有强烈的需求。知识就是力量。不定哪方面的知识能变成孩子飞向理想的翅膀。
建议 家长可以到新华书店买些适合孩子的书刊或科普读物赠给孩子。
把科学新风带给亲友
——乡亲们最大的需要
在省城工作的人往往被亲友看做是见过世面的，他们的一举一动都容易引起亲友的注意和效仿。
建议 1.以身作则不吸烟、不酗酒、不赌博。2.多讲自己在外面打拼的故事和一些创新致富的精彩事例。3.为改变家乡面貌献计献策。这可是家乡亲友们最大的需要啊！
